Kevin Doets, Littlergate und der Reset-Moment

00:00:00: Boah war das mental stark.

00:00:15: Herzlich willkommen zu Mental Darts Masters, dem Podcast für mentale Stärke im Dartsport!

00:00:40: Ist das wirklich so?

00:00:41: Schreibt es gerne mal in die Kommentare, ob ihr auch findet dass ich Kevin Dutz ähnlich sehe.

00:00:45: Ich auf jeden Fall muss sagen Es gibt aktuell schlimmere Vergleiche als mit Kevin Duz.

00:00:49: Kevin Dudes ist ein Spieler den ich schon sehr lange sehr gerne verfolge weil er ruhig ist, weil er ganz gechillt seinen Stiefel runter spielt und aktuell spielte auch einen richtig, richtig guten Dat.

00:01:02: Und um Kevin Dutz wird es in der heutigen Folge noch gehen.

00:01:05: bevor ihr euch aber wundert falls ihr per Video zuschaut was hier schon wieder los ist.

00:01:10: ich habe einerseits meine Tochter heute auf der Brust denn ich befinde mich in Österreich im Urlaub Und trotzdem wollte ich es mir nicht nehmen lassen, euch ein paar Situationen aus der vergangenen Woche wieder aus dem Mental sich näher zu bringen.

00:01:22: Weil ich glaube da steckt ganz viel für euch drin und das wollte ich nicht in die nächste Woche schieben bis wir dann am Ende diese Momente irgendwie vergessen haben, man wieder komplett neu aufrollen muss usw.

00:01:36: Deswegen falls ihr heute ein paar Geräusche wie Kühe, Hunde... Hähne oder sonst irgendwas kommen.

00:01:44: Ich bin hier auf dem Bauernhof, das kann heute mal zwischen reinfliegen kommt da nicht von mir Gehen wir rein in den mentalen Moment der Woche und er kommt von besagtem Kevin Dutz.

00:01:54: Und zwar Kevin Duz ist ja offensichtlich der Mann Der hundred siebziger finishes.

00:02:00: erstens verblüffend wie oft er sich diese hundert siebzig stellt.

00:02:03: also er hat da offensichtlich auch richtig Bock drauf und dass hat man in der ersten Szene schon gesehen bei der european tour jetzt dass er die Hundertsiebzig spielt, wo er sie gar nicht spielen muss.

00:02:16: Ihm fällt der dritte Dat aus der Hand nachdem man die beiden in den Triple-Zwanzig versenkt hat.

00:02:21: Er merkt die Reaktion des Publikums und denkt sich dann okay!

00:02:24: Dann mache ich das einfach und hat das Ding auch getroffen.

00:02:27: Und da seht ihr auch schon Wenn ich einfach Bock auf etwas habe, dann stimmt die Stimmung, dann stimmt die Energie... ...und das ist das was ich letztens ja auch mit Bilder besprochen habe.

00:02:37: Du willst an diesen Moment?

00:02:38: Und dann geht's nicht mehr drum Hoffentlich passiert das, sondern du glaubst dass es einfach passiert.

00:02:45: Und das ist der Unterschied zwischen hoffen und glauben.

00:02:48: wenn du dran glaubst steigt einfach deine Wahrscheinlichkeit dass du das auch schaffst.

00:02:53: Der mentale Moment von Kevin Dutz kommt aber eine Runde danach.

00:02:57: Er hat nämlich wieder den Big Fish geworfen, aber zu einer ganz anderen Situation.

00:03:02: Er spielt gegen James Wade und von James Wade wissen wir ja dass der mental eigentlich mit allen Wassern gewaschen ist auch so wieder in dem Spiel.

00:03:10: er fängt sehr gut an mit so um die hundert im Average.

00:03:14: wenn er dann erst mal das Break hat fährt er gefühlt und gang runter und macht nicht mehr mehr als er eigentlich muss.

00:03:22: bei vier drei bastet glaube ich Kevin Dutz, ja er bastet Kevin Duzig.

00:03:30: Er kommt dann aber nochmal dran für thirty-six Rest.

00:03:34: Das heißt auch da ist eine Entscheidung die er getroffen hat.

00:03:37: Er hat thirty six Rest gehabt trifft die Single acht zehn genau trifft dann mit dem zweiten die Single neun Du hast einen neuen Rest.

00:03:46: was machst du mit dem letzten Dat?

00:03:47: war auch einer meiner letzten Posts erst auf Instagram.

00:03:51: Er hat sich dafür entschieden zu überwerfen, um nochmal bei thirty-six anzufangen.

00:03:56: Du könntest doch auf die eins gehen und sagen ich mache danach bei acht weiter weil ich habe dann drei Chancen.

00:04:01: quasi Ich kann mit jedem da checken.

00:04:04: Ich glaube Kevin Dutz fühlt sich aber einfach sehr wohl auf der doppelachzehn.

00:04:07: deswegen finde ich die Entscheidung dazu überwerf zu sagen okay das mache ich einfach gleich noch mal.

00:04:12: vollkommen in Ordnung.

00:04:13: Er checkt es dann aber wieder nicht und dann kommt natürlich ein James Wade und nimmt eiskalt ich glaube, eighty vier oder so raus und stellt auf fünf zu drei.

00:04:21: Und deswegen ist es mein mentale Moment weil jetzt hinterfragt euch mal Werd ihr an dem moment zerbrochen?

00:04:27: Ihr habt was weiß ich?

00:04:28: Vier Fünf Darts zum Break Zum Re-Break Zum Vier Beide.

00:04:34: Ihr verpasst die Obwohl ihr schon auf einem Eindartfinish steht Und der Gegner kommt dann und nimmt so einen Zweidartfinished einfach ganz locker raus nachdem ihr diese ganzen Darts verpasst hat und stellt auf fünf drei.

00:04:48: Und jetzt bist du in der Situation, du darfst kein Leck mehr verlieren!

00:04:52: Du musst drei Lecks in Folge gewinnen wenn du hier noch eine Chance haben willst und du musst auf jeden Fall auch in den Decider.

00:04:59: wärst du an dem Moment vielleicht sogar zerbrochen und hättest gesagt naja gut dann soll das vielleicht heute nicht sein.

00:05:04: was macht Kevin Dutz?

00:05:07: spielt bei fünf drei, bei seinem eigenen Anwurf einfach den Big Fish zum Fünf zu vier.

00:05:13: Ja es war sein eigenes Leg.

00:05:17: Aber dieser Big Fish hatte glaube ich mental für ihn auch noch mal eine andere Bedeutung.

00:05:23: Du verpasst vorher reihenweise Darts auf Doppel.

00:05:27: Wird er dann aber diesen Big Fish das höchste Finish auf einmal rausnimmt?

00:05:31: Sorgt das erst wieder für ein gutes Gefühl so viel Gefühl?

00:05:33: Na ja geht doch.

00:05:35: Und ich glaube, das hat er auch mitgenommen.

00:05:37: Nicht dass diesen positiven Moment nicht negativ wahrgenommen... Das machen wir ja auch!

00:05:42: Dass sie sagen Ja toll jetzt treffe ich hätte es mal lieber vorher Dann mache ich mir meinen positiven moment kaputt.

00:05:48: Er nimmt diesen positifen moment eher.

00:05:51: Siehst du mal?

00:05:51: Ich kann's ja doch.

00:05:54: Break dann zum fünf.

00:05:55: Beide Hat dann Anwurf im Desider.

00:05:58: Hier kurz ein kleiner Moment.

00:05:59: da kommt der James Wade raus.

00:06:04: Sagen wir mal, wie soll ich sagen?

00:06:06: Obligatorisch ist vielleicht das falsche Wort.

00:06:08: Was die Etikette vielleicht verlangt, ist auch das falsches Wort.

00:06:12: Aber was man halt im Normalfall macht, dass man sich vor dem Decider nochmal abklatscht und die Faust gibt, was so immer... Das macht James Wade nicht!

00:06:18: James Wade dreht sich weg, würdig dich keines Blickes.

00:06:22: Ich persönlich finde es okay.

00:06:26: Es ist auch ok, die Faus zu geben.

00:06:29: Beides in Ordnung.

00:06:30: Ich finde es sehr gut, wie Kevin Dutz damit umgeht.

00:06:32: Keven Dutz denkt sich jetzt nicht, was soll das?

00:06:35: Gibt mir die Faust!

00:06:36: Das macht man doch eigentlich so, ist doch jetzt respektlos... Das denkt sich Kevin Duz nicht sondern Kevin Duzz stellt sich hin nimmt sich ein kurzes Moment Zeit weiß ich habe Anwurf und gewinnt einfach den Desider mit seinem eigenen Anwurf.

00:06:53: Er denkt überhaupt nicht über diese Szene nach und auf einmal macht er genau das, was ich vorher als müssen beschrieben habe.

00:07:00: Er gewinnt ein Lack nach dem anderen.

00:07:02: Und ich glaube dieser Rundhundertsiebzig war in dem Moment auch wieder für ihn aus mentaler Sicht ganz, ganz wichtig.

00:07:09: Wichtig ist für mich aber dass du dahinter verstehst das zu diesem positiven Moment den du nach einem negativen Moment hast Auch wieder für dich nutzt und dir dann nicht noch klein redest und schlecht machst weil dann verpuff dieser ganze Effekt dieses positiven Moments.

00:07:26: Kevin Dutz hat in der Folge noch ein weiteres ziemlich krasses Spiel gespielt aus mentaler Sicht zumindest.

00:07:33: Vielleicht habt ihr es gesehen, nämlich ich glaube das ist ein ziemlich guter Kumpel von ihm Nils Zonnefeld auch einer der gerade so richtig am Aufstreben ist und so richtig gute Gute-Darts spielt.

00:07:46: Und die beiden hatten am Ende auch richtig Doppeltroppeln und haben richtig gestruggelt.

00:07:52: Und nicht nur Doppeltroppe, Nils Zonnefeld hat sogar auch die Singlefelder verpasst.

00:07:57: und da muss man auch sagen das muss ich vielleicht Nils zonnefeld so ein bisschen auf die Fahne schreiben und sagen okay dann muss sich das nächste mal anders mit umgehen.

00:08:12: Ich glaube dass er diese Nervosität, diese Anspannung bestimmt schon vor dem Wurf gespürt hat weil wenn du siebenfünfzig Rest hast und Du hast vorher schon Matchstarts gehabt im Lack vorher.

00:08:27: Und triffst dann so deutlich die die siebzehn nicht, dann ja Dann glaube ich, hast du das vorher im Arm schon gespürt.

00:08:42: Und dass ist deine Aufgabe dann dir länger vielleicht Zeit zu lassen, die ja was ist durch Atmung oder sonstige Techniken ein besseres Gefühl zu holen.

00:08:54: und da hat man auch wieder Kevin Dutz gesehen der mit dieser Atmungen gearbeitet hat, der es mit dieser Zeit gearbeitet hatte.

00:09:02: und ich glaube was da aber der Fall war für beide Ich habe das jetzt nicht näher recherchiert, ich habe nur in einem Post gesehen dass sie sich schon sehr lange kennen und jetzt eben da in diesem Halbfinale getroffen haben.

00:09:14: Viertelfinale war es glaube ich.

00:09:18: Und ich glaube, da spielt natürlich das mit, dass du gegen einen Freund spielst.

00:09:23: Man hat dann auch gesehen die Freude hat jetzt nicht überwogen zumindest nicht nach außen weil du dann glaub ich dem anderen den Respekt auch zollen willst und dich da jetzt nicht großartig profilieren willst vor ihm.

00:09:38: Das ist immer eine besondere Situation wenn du gegen jemanden Spiels den du magst, den du sehr gut kennst.

00:09:44: um das auszublenden brauchst du in solchen situationen ja momente auf die du dich stützen kannst die weggehen von Von deinem Freund, quasi von deinem Gegner.

00:10:03: Das heißt zum Beispiel dass du die eigene Ziele setzt.

00:10:06: ich muss nach neun Darts den und den Rest Score haben.

00:10:10: Ich will jetzt innerhalb von drei Darts gecheckt haben.

00:10:13: Ich halte immer dieses eine Ritual ein da kommen wir später im Takeaway nochmal drauf Irgendwas was weggeht von deinm Gegner der in dem Fall ja auch noch dein Freund ist.

00:10:25: aber das bringt dir ja nichts weil Du willst dein freund ja nicht böses Am Ende willst du ja gerade gewinnen.

00:10:33: Und du musst so eine Art, im Tennis haben wir gesagt Feindbild aufbauen.

00:10:36: Ein nett gemeintes Feind Bild, ja?

00:10:39: Manchmal hilft's auch, habe ich auch schon welche gehabt.

00:10:41: Ich hab gesagt stell dir doch vor da drüben steht jemand ganz anders!

00:10:44: Wenn man das kann ist das natürlich super genial dass man einfach sagt ey ich spiele jetzt gerade gegen jemanden den ich gar nicht leiden kann und manche schaffen es dann dadurch so das ein bisschen auszublenden.

00:10:59: Das hat da natürlich mitgespielt.

00:11:01: Wichtig ist, du musst dann deine Betrachtungsweise versuchen zu ändern.

00:11:05: Ist aber natürlich nicht ganz leicht!

00:11:07: Das ist auch klar.

00:11:10: Kommen wir doch mal zu meinem Hauptthema und mein Hauptthemer kommt nicht vom Wochenende sondern von Donnerstag davor nämlich das Litlergate wenn ich es jetzt mal nennen.

00:11:22: Ich glaube, die hat ihr alle gesehen diese Szene von Luke Littler gegen Rian van Veen in Manchester wie er das Publikum anstachelt dann gegen Ryan Van Veen so ein bisschen wettert und ja... negative Stimmung verbreitet.

00:11:40: und das möchte ich momentan ein bisschen einordnen, weil das kam wieder ein bisschen zu kurz muss ich sagen insgesamt.

00:11:47: Weil da wird natürlich sofort wieder auf Littler draufgegangen.

00:11:49: was macht er da uns respektlos?

00:11:51: Und soll man nicht machen?

00:11:53: Ja natürlich!

00:11:55: Aber was steckt dahinter?

00:11:57: Die Premier League hat stattgefunden in Manchester.

00:12:02: Das ist Heimspiel für Luke Littla.

00:12:04: Dazu ist Luke Little der Manchester United Fan schlechthin vielleicht.

00:12:08: Es spricht er natürlich immer nach außen an.

00:12:13: Das zeigt er jedem in seinen Social Media-Posts, was auch immer.

00:12:17: Das heißt jeder weiß das ist sein Standort und so ist der da auch hingefahren.

00:12:23: Das heisst er geht dahin und sagt das ist mein Arm.

00:12:26: diesen Abend Achtung muss ich gewinnen!

00:12:30: Ich glaube da war er.

00:12:31: dass muss ich schaffen und nicht das will ich schaffen.

00:12:35: Das ist wieder der Unterschied.

00:12:37: Und was hier jetzt passiert, ich nenne das immer in meinen Coachings Emotionen sind ein schlechter Berater und das hat sich hier gezeigt, denn Luke Littler ist so voller Adrenalin, so volle Emotion diesen Desire unbedingt gewinnen zu wollen oder eben zu müssen dass er als Fanfeen seinen Matchstart verpasst auf der Single Fünfzehn, das Publikum so ein bisschen anstachelt.

00:13:09: Ich glaube in erster Linie eigentlich weil er selber nochmal den Support von außen will.

00:13:14: jetzt sieht dummerweise Hirn van Veen diese Geste und reagiert da drauf.

00:13:20: zugegeben sehr cool sehr ruhig.

00:13:23: Und hier kommen jetzt die Emotionen rein die ich ihm schlecht beraten.

00:13:27: wenn Luke Littler es einfach dabei belässt sagt keiner was.

00:13:31: aber jetzt geht Luke Littler gegen Fanfeen, weil die Emotionen sagen was willst du da?

00:13:36: das ist mein Abend?

00:13:37: und so weiter.

00:13:38: Das kommt alles und ich glaube das kennt ihr alles.

00:13:41: wenn ihr sehr emotional bei etwas seid etwas vielleicht zu sehr wollt dann macht ihr Dinge dir hinten raus bereut.

00:13:51: Und dass es weil die emotionen deiner Entscheidung getroffen haben.

00:13:54: Die emotionen haben dich beraten.

00:13:58: Emotion sind nicht schlecht Aber sie dürfen nicht deine Entscheidung treffen.

00:14:02: Du musst deine Entscheidung wie du handelst, wie du reagierst was du machst... ...möglichst unemotional treffen!

00:14:11: Das ist natürlich nicht leicht aber Leute es ist gar nicht so wild glaube ich.

00:14:18: Ich glaube das Ding wird auch wieder viel größer gemacht als es ist und natürlich ist Luke Littler neunzehn Und dann vielleicht auch noch nicht reif genug dafür Und auch noch in dem Alter ist man nun mal sehr emotional, dass er jetzt danach auch über Stories und über Instagram darauf reagiert.

00:14:39: Einfach einfach einfach sein lassen!

00:14:41: Das Fanfehen das nicht cool findet vor allem in diesem Moment kann ich auch absolut verstehen.

00:14:47: aber ich glaube auch das war einfach... emotionaler Beef der halt entsteht weil es für Luke Littler um ganz, ganz viel ging.

00:14:55: Weil Luke Little die Messlatte um was es da geht so hoch gehängt hat.

00:15:00: wenn Luke Litte diese Latte gar nicht so hoch hängt Für sich selbst dann sieht dieses Szene glaube ich ganz anders aus dass dieser Emotionalität ihm nicht geholfen hat.

00:15:11: Die Quittung hatte ja selber bekommen indem er eben die doppel sieben selber nicht getroffen hat Einmal zu tief anspielt, einmal in die Singlezahl wirft und das spricht dann auch wieder für Fanfeen der sehr schnell diesen emotionalen Beef den Luke Littler da aufbaut einfach abschütteln kann.

00:15:29: Der geht an dahin, der bereitet sich vor auf seine Aufnahme und checkt halt im Nachgang.

00:15:35: dann die Doppel sechs was glaube ich?

00:15:37: Und dann war das Ding auch im Endeffekt gegessen.

00:15:39: dass der Handshake kühl ist ja ist doch klar Aber wir wollen doch auch sowas haben, oder?

00:15:44: Ich glaube wenn jetzt alles immer allglatt wäre.

00:15:47: Keiner irgendwo aneckt an den anderen dann wär das Ganze doch langweilig.

00:15:51: Im Fußball haben wir früher auch von Typen gesprochen und was waren Typen?

00:15:55: Typen waren meistens die, die jetzt emotional und mental vielleicht in der Situation nicht immer das Richtige gemacht haben wo man nachgangsagt.

00:16:04: so naja ob das jetzt so das beste war.

00:16:08: Stichwort Stefan Effenberg zum Beispiel.

00:16:11: Aber am Ende war Stefan Effenberg glaube ich für sein Team unglaublich wichtig, weil er vorangegangen ist diese emotionale Komponente.

00:16:19: Diese Bedeutung vielleicht eines Spiels sich rein zu hängen irgendwie verkörpert hat und Ich glaube Luke Littler wird daraus mit Sicherheit auch lernen.

00:16:28: Und ich glaube wir müssen Luke LITTler auch noch die Chance geben dass sie auch noch ein bisschen lernen darf.

00:16:35: Luke Little hat sage ich mal das Problem dass er selbst seine Messlatte so hochgelegt hat über sein Spiel, das wir ihn nur noch daran messen.

00:16:44: Das ist aber eigentlich weniger Luke Littler's Problem weil der versucht ja natürlich immer seinen Bestes zu geben und das beste Ergebnis rauszuholen.

00:16:52: dafür muss er sich hier eigentlich nicht entschuldigen.

00:16:55: Wir sind das Problem!

00:16:56: Dass wir von außen wenn er mal diese Messlatten nicht erfüllt dann gleich diesen Hate geben oder das Gleiche als schlecht von ihm interpretieren und so weiter.

00:17:09: Luke Littler tut unfassbar viel für den Sport, ob man ihn mag oder nicht hat diesen Sport innerhalb von zwei Jahren ich würde sagen verändert und unglaublich in der Bekanntheit usw nach vorne gebracht.

00:17:27: Und wir müssen ihm zugestehen dass er nicht in jeder Situation richtig reagiert Weil er ist einfach auch noch neunzehn.

00:17:35: und auch wenn er nicht Neunzehnt ist, machst du emotional?

00:17:40: Wenn Du Emotional im Mitten in deinem Spiel bist.

00:17:42: Du bist im Desider!

00:17:45: Du bist in einer Check-Situationen, Finish-Situtionen Im Desider Machst Du da immer alles richtig.

00:17:52: emotional.

00:17:53: Verhältst Du Dich da immer sportlich richtig, sportlich fair?

00:17:57: Da geht es ja gar nicht drum ob Du als absichtlich oder bewusst macht.

00:18:01: Das passiert dir einfach, weil die Emotionen dich beraten und das musst du lernen!

00:18:08: Und deswegen sage ich ja ist Mentaltraining so wichtig, weil du im Mentaltraining eben lernst diese Emotion zu kontrollieren in der Situation einzuschätzen.

00:18:21: bin ich jetzt emotional Negativ?

00:18:24: bin ich jetzt emotional drüber, kann ich mir diese Reaktion erlauben?

00:18:29: Ist diese Reakktion die richtige oder entscheidet hier gerade mein Unterbewusstsein aufgrund von emotionalen Mustern.

00:18:37: Das lernst du durch Mental Training und natürlich auch durch Erfahrung und natürlich nur vor allem dann wenn Du Dinge falsch gemacht hast Wenn Du Dinge mal nicht richtig gemacht hast.

00:18:48: deswegen Ich persönlich finde dieses Szene überhaupt nicht wild.

00:18:53: Mein Gott, der hat jetzt einmal gegen seinen Gegner gewettert.

00:18:57: Sonst finde ich macht er das nicht ganz selten.

00:19:02: Also sonst ist er immer... Ich letztens ja auch schon die Litler-Methode hervorgehoben, wo ich gesagt habe hier, der bleibt immer ruhig!

00:19:09: Der bleibt immer cool und gibt keine Reaktionen ab und so weiter und sofort oder er pusht sich eher selbst wenn der Gegner stark scoret usw.. Hier hat er versucht sich zu pushen, er ist übers Ziel hinaus geschossen.

00:19:24: Lassen wir es doch dabei bewinden.

00:19:26: Das wäre meine Meine herangehensweise und am Ende finde ich's gut wenn er Ecken und Kanten hat Wenn er vielleicht auch mal Dinge macht die auch Ich mental nicht gut finde habe ich erstes an wo ich im podcast drüber sprechen kann.

00:19:39: aber vor allem Macht das auch spannend?

00:19:42: Die Typen gibt es in jeder Sportart.

00:19:44: Im Tennis gibts Nick Kirgius!

00:19:46: Ich kann den Typen überhaupt nicht leiden Der polarisiert.

00:19:50: Die einen finden den mega, die anderen finden den völlig daneben und am Ende ist es wahrscheinlich gut solche Typen zu haben an denen du dich auch so ein bisschen reiben kannst damit du diskutieren kannst, damit du schauen kannst.

00:20:04: Ist das noch im Rahmen?

00:20:06: Ist das übers Ziel hinaus geschossen?

00:20:08: und so weiter und sofort?

00:20:09: also wie gesagt ich finde darf man gar nicht so aufbauschen.

00:20:15: zum Abschluss habe ich noch ein Takeaway wie immer für euch und dieses take away möchte ich euch diesmal anhand wieder einer Szene erklären.

00:20:23: Und zwar, für mich die mental wahrscheinlich mit beste Szene, mit dem mentalen Moment der Woche von Kevin Dutz.

00:20:37: Ich habe quasi da dieses Ende des gesamten Spiels genommen.

00:20:41: wenn ich eine Szene einen Wurf ist es am Ende nehmen müsste dann wäre es Andrew Gilding und wurde für seinen Moonwalk so wurde es genannt auf Social Media jetzt auch wieder abgefeiert und ist da wahrscheinlich viral gegangen aber Das mentale wurde noch gar nicht daran angesprochen.

00:21:02: Wir kennen alle Andrew Gildings Ecke, die er läuft immer sein gerade nach vorne zwei Schritte nach links zur Seite bis er in seiner Position steht.

00:21:13: Jetzt hat Andrew Glding eine Situation Wo er, was hat er denn gehabt?

00:21:20: Er hatte hundert zwölf Rest.

00:21:22: Hundertzwölf rest!

00:21:24: Er muss auch dieses hyphenisch rausnehmen ansonsten ist wahrscheinlich vorbei.

00:21:27: Er trifft die Triple-Zwanzig will dann Single Zwölf spielen für Tops, trifft aber die Doppelzwölff.

00:21:35: Jetzt muß er erst mal nachrechnen wie viel habe ich überhaupt rest?

00:21:39: und das dauert einen kleinen Moment.

00:21:40: Dann versichert er sich noch beim Caller hab ich jetzt wirklich achtundzwanzig Rest?

00:21:47: Und Was macht Andrew Gilding?

00:21:50: Andrew Gilde geht genau diese zwei Schritte wieder zurück zur Mitte des Orgis, macht seine zwei Schritten wie immer vor jeder Aufnahme nach vorne und wirft seinen letzten Datum trifft mittig die Doppel-Fürzehn.

00:22:05: Und das war Masterclass!

00:22:08: Mental Masterclass weil Wie viele werden in ihrer Position stehen geblieben, hätten nachgerechnet wie viel habe ich?

00:22:16: Ah ja soviel habe ich neben den Dat hoch und werfen.

00:22:19: Und natürlich kann auch das klappen!

00:22:22: Aber durch dieses zurückgehen und wieder rangehen sorgt Andrew Gilding dafür dass in seinem Kopf wieder entsteht ist eine ganz neue Situation.

00:22:32: Das ist genau dieser Reset-Button durch dieses Ritual, was er wieder abruft.

00:22:37: Was er normalerweise kennt vor jeder Aufnahme, was ihm Normalität vermittelt.

00:22:42: Was ihm Lockerheit, Leichtigkeit vermittellt.

00:22:46: Was eben Sicherheit und Kontrolle gibt über dieses Rittual.

00:22:51: das holt er sich vor diesen dritten Daten nochmal um auch von dem Dritten Dat wieder Normalität wie der Sicherheit wieder Kontrolle mental Kontrolle zu gewinnen Und dann haut er das Ding einfach ins Doppel.

00:23:04: Das finde ich war unglaublich gut und das soll dein Take-away sein!

00:23:08: Und zwar möchte ich, dass du dir überlegst was ist dein Ritual?

00:23:14: Dass du abrufen kannst wenn du mitten in einer Aufnahme warum auch immer stoppen musst.

00:23:23: Du hast den ersten geworfen oder den zweiten Geworfen und musst raus aus der Situation weil dir ein Dat raus baut Weil du dich über weil du die falsche Zahl getroffen hast, weil du falsches Single-Zahlgetroffen hast oder oder.

00:23:41: Mit welcher dann gehst du raus aus der Situation und mit welchem Ritual gehst Du wieder rein?

00:23:47: Und das sollte idealerweise Deine Situation sein, die du auch vor der Aufnahme machst.

00:23:55: Das trainierst Du mal ganz einfach!

00:23:57: Das Trainierst du folgendermaßen, du suchst dir Eine Situation... Nicht du suchst nicht eine Situation, sondern du scores mit den ersten beiden Darts.

00:24:09: So viele Punkte wie du kannst, vollkommen egal welche Zahl.

00:24:11: und den dritten Dart den wirfst du auf ein Doppel.

00:24:15: Nur den Drittendat wirfste aufs Doppelt die ersten zwei zum scoren, den drittens zur für einen Wurf aus Doppeln Aber vor jedem dritten Dat immer wenn bevor Du aufs doppel wirst gehst Du wieder kurz vom Ocky weg machst wieder in Ritual und wirfs dann auf das Doppell Und guck was passiert.

00:24:34: Guck wie es dir damit geht, ob dir die Pause gut tut.

00:24:38: Ob du dadurch vielleicht besser scorest?

00:24:42: Du übst nur diesen Moment der Pause!

00:24:44: Du übst was passiert wenn du nach dem zweiten Datum absetzen musst und Pause machen musst.

00:24:50: Das übst du mit dieser Situation Vollkommen egal was du da jetzt genau wirst, vollkommen egal ob die ersten beiden gut gesessen haben oder ob sie wild geworfen werden.

00:25:00: Du wirst immer den dritten auf dem Doppel gehst raus aus der Situation und wieder neu rein!

00:25:06: Und mit welchem Ritual machst du das?

00:25:08: Such dir deinen Andrew Gilding Moment und trainiere ihn denn nur wenn du es trainierst kannst du es im Spiel auch anwenden.

00:25:18: Und das ist im Endeffekt mein zweiter Tipp für dich, alles muss trainiert werden.

00:25:22: Das heißt nicht umsonst mentales Training.

00:25:25: Deswegen gehe es an die Umsetzung.

00:25:28: Versuch dieses Takeaway mitzunehmen und noch einmal denke noch mal als Hauptthema zurück.

00:25:33: Mein Schlusssatz lautet für heute Denk immer daran Emotionen sind gut Aber Emotion dürfen nicht deine Entscheidungen treffen Denn Emotions sind ein schlechter Berater.

00:25:47: Wir sehen uns nächste Woche.

00:25:48: Bis dann, ciao!