Mentale Masterclass: Wenn der Kopf das Spiel gewinnt

00:00:00: Boah war das mental stark.

00:00:15: Herzlich willkommen zu Mental Darts Masters, dem Podcast für mentale Stärke im Dartsport!

00:00:25: Johnny, Johnny, was machst du nur mit uns?

00:00:28: und damit herzlich willkommen zu einer neuen Folge Mental Darts Master.

00:00:33: Deinem Podcast für mentale Stärke!

00:00:36: Und wir kommen aus einer valisischen Woche würde ich mal sagen.

00:00:40: Johnny Clayton holt den nächsten Tagssieg auf der Premier League.

00:00:46: deswegen auch meine Einstiegsworte an dich, Johnny Clayton.

00:00:50: Du machst mir aktuell unglaublich viel Spaß!

00:00:54: Ich weiß nicht wie es euch geht, schreib zu mir in die Kommentare.

00:00:57: Hättet ihr gedacht dass Johnny Clayten nach so vielen Premier League Spieltagen oben ganz on top dieses Line-Up steht?

00:01:06: Ich nicht aber ich find's geil.

00:01:08: Ich mag Johnny Claytan und dann kommt noch dazu das... ich hätte fast gesagt mein Mann, Gurven Price Endlich auch mal wieder einen tunisik einfährt auf das ganze ding Mal wieder bis zum ende durchspielt und sich seinen zehnten european tourtitel holt.

00:01:25: wenn ich das richtig verstanden habe War dass erst ist er erst der zweite spieler dem zehn eine zweistellige anzahl von europien tourtiteln gelungen ist.

00:01:37: Und ich finde es einfach mega weil ich persönlich gucke garvin preis unglaublich gerne weil er eine Komponente mit reinbringt, die ich euch später im Hauptthema wo es dann ein bisschen um das European Tour Event aus Sindelfingen gehen soll.

00:01:56: Erklären werde!

00:01:57: Aber vorher möchte ich wie immer zu meinem mentalen Moment der Woche kommen und der kommt von Johnny Clayton.

00:02:05: Johnny Clayten spielt im Finale gegen Luke Littler.

00:02:11: Luke Little gibt erstmal wieder seine Antwort Ein sportlicher hinsicht auf all das über dass wir in den letzten ein bis zwei wochen gesprochen haben.

00:02:21: auch ich habe mich ja ausführlich dazu geäußert möchte dazu noch mal kurz sagen Kurz nachdem.

00:02:26: Ich meine podcast folge aufgenommen habe hat er dann sein statement rausgehauen, dass Er eher das verhalten von fähn respektlos fand als sein eigenes.

00:02:38: Die Mutter hat sich noch mit eingeschaltet.

00:02:40: Das hatte ich alles in der ersten Podcast-Folge vom letzten Mal noch nicht mit drinnen, noch nicht bei mir auf dem Schirm, sonst hätte ich das direkt mit einbezogen.

00:02:50: Ich will aber gar nicht mehr so viel Worte darüber verlieren weil ursprünglich habe ich mich auch gesagt machen wir das Thema doch gar nicht so groß!

00:02:58: Für mich war es eben nur so groß, weil es von den Medien so groß gemacht wurde und auf einmal in meinen Augen... Der Druck von außen auf einen jungen Spieler so groß wurde.

00:03:09: Und der war auch bei der Premier League wieder groß, denn auch da er wurde wieder ausgepfiffen was ich persönlich wieder nicht verstehen kann.

00:03:18: Ich weiß es gibt viele die sagen das ist seine gerechte Strafe Er verhält sich halt zu arrogant und so weiter.

00:03:24: Ich sage aber immer hey wir sind selber nicht in dieser Situation Wir waren selber nicht an der Situation In der ein Luke Littler ist.

00:03:37: Deswegen können wir doch gar nicht mit Sicherheit sagen, ob wir uns anders verhalten würden.

00:03:41: wenn wir so einen kometenhaften Aufstieg gemacht hätten.

00:03:44: Und deswegen sage ich auch, man muss ihm ja noch ein bisschen Zeit geben.

00:03:48: Er hat anders reagiert.

00:03:49: das was viele von ihm verlangt haben er soll doch gefälligste Reifer und Erwachsene reagieren fand Ich.

00:03:55: persönlich hatte er dort dann in der sportlichen Note wiedergemacht Was zwischendrin gesagt wurde vor allem dass ich auch die Mutter mit einschalten.

00:04:03: so Das finde ich jetzt immer nicht so prickelnd und das will ich aber gar nicht bewerten.

00:04:08: mir geht es hier um das sportliche.

00:04:10: ihr sollt für euren Sport und euer Spiel was mitnehmen.

00:04:13: Darauf wollen wir uns hier

00:04:14: stürzen.".

00:04:15: Und das finde ich.

00:04:16: die Antwort hat er gegeben, denn er hat auf die Pfeffer nicht reagiert.

00:04:20: Das heißt diesmal war er wahrscheinlich auch einfach darauf vorbereitet.

00:04:23: da seht ihr was auch eine mentale Vorbereitung ausmachen kann.

00:04:27: Da seht Ihr auch dass man Dinge manchmal erst mal falsch machen muss um dann daraus lernen zu können.

00:04:36: Das ist eine ganz, ganz wichtige Lehre auch für euch nur weil ihr mental stark vielleicht irgendwann seid.

00:04:42: Vielleicht auch durch diesen podcast.

00:04:45: heißt das nicht dass hier immer alles richtig macht Aber diesmal war er offensichtlich darauf vorbereiten hat sich überlegt okay wie will ich denn darauf reagieren?

00:04:53: und der hat sich entschieden auf die pfiffe während des walk-ons erst mal gar nicht zu reagieren.

00:04:59: Er hat dann während seinen Spielen fand ich das auch eigentlich ganz witzig gemacht, ich persönlich fand es gut, denn das Publikum hatte nicht so recht gewusst was sie eigentlich wollen.

00:05:11: auf der einen Seite haben sich da noch höy und höy gerufen als er die ganzen Trippel verpasst hat.

00:05:18: wenn er aber mit nach Hundert Achtzig ins Leg einsteigt und auf einmal den neuen Data möglich ist Ausgerechnet Luke Littler trauen wir am ehesten wahrscheinlich den neunter dazu.

00:05:27: Dann feiern das Publikum auf einmal, dass er die triple zwanzig trifft und das hat er mit einem suffisanten lächeln einmal Richtung Richtung publikum aber ohne sie zu provozieren quittiert.

00:05:40: Das fand ich persönlich die richtige antwort Weil es dann doch auch irgendwie muss man doch sagen von denen die da zuschauen ein bisschen seltsam ist wenn ich ihn erst aus pfeife und ihn schlecht machen will Und dann aber auf einmal mit jubel wenn er ja eigentlich ganz gut spielt und vielleicht das highlight dass abends kreieren könnte Darum sollte man sich vielleicht schon festlegen.

00:06:02: Finde ich den jetzt gut oder finde ich ihn nicht gut?

00:06:04: und das hat er einfach nur so Mit einem lächeln quittiert.

00:06:07: Er hat dann wieder Gute Darts gespielt ist dann aber und jetzt bin ich fast ein bisschen abgekommen im finale auf Johnny Clayton mal wieder getroffen.

00:06:16: Johnny Clayten steht wieder im finale der hat sich da wieder durchgewurschtelt mit einer einfach sehr, sehr soliden Performance.

00:06:25: vor allem bestraft er alle einfach.

00:06:28: Das heißt, wenn der Gegner nicht checkt dann ist Johnny Clayton da und ich habe es das letzte mal gesagt.

00:06:33: Johnny Clayden geht an diese Situation ran und betrachtet sie als Chance!

00:06:38: Und nicht als Ich muss sondern okay du lässt liegen gut dann nehme ich mit.

00:06:43: Das is Johnny Claydon Mentalität und das finde ich so stark.

00:06:46: die hat man hier auch wieder gesehen dass man einen Johnny Clayten nicht gebrochen kriegt denn Wenn ich das richtig im Kopf habe hat er geführt glaube sogar fünf zwei.

00:06:56: Luke Littler holt auf Und gehen beide in den Desider.

00:07:00: Nur Glittler lässt sich da also auch nicht hängen und nicht abhängen, sie gehen in den desider und Johnny Clayton gibt das leg vorher so ein bisschen bisschen ab startet dann aber in den decider indem er selber anwurf hat mit nach hundred eighty.

00:07:14: und dass war mein mentaler moment der woche dieses genau dosieren wann ich da sein muss.

00:07:21: der spielt jetzt nicht Zehn Hundert Achtziger in diesem Spiel, aber er teimt diese eine hundet Achtzig genau In seinen letzten Anwurf und das finde ich so beeindruckend.

00:07:32: Er kann das wunderbar regulieren Und ich glaube da steckt auch seine Stärke drin weil er auf vermeintliche Rückschläge Vermeindliche Situationen die gegen ihn laufen nämlich so eine leichte Aufholjagd von Luke Littler einfach gar nicht reagiert.

00:07:50: Der macht einfach gar kein großes Thema draus.

00:07:53: Und das finde ich so gut!

00:07:54: Der weiß, okay es ist doch normal dass ein Luke Littler zwei oder drei Lecks in Folge gewinnt.

00:08:00: Davor habe ich vielleicht zwei Dreilecks in folge gewonnen.

00:08:03: Keiner sagt, dass wir die Lecks eins Null, Eins Eins Zwei Eins, Zwei Zwei gewinnen.

00:08:07: Sondern der eine gewinnte halt drei Dann gewinne der andere mal drei.

00:08:10: Wir haben jetzt beide fünf Lecks gewonnen Gehen wir in die Sider und Jetzt zählt's.

00:08:16: Und dann ist Johnny Clayton da.

00:08:19: Diese Hundert Achtzig in diesem Moment, vor allem auch mit dem mentalen... Das eine Lack ist weg.

00:08:26: Da kümmere ich mich jetzt nicht mehr drum!

00:08:28: Ich bin gedanklich schon im nächsten.

00:08:30: Das is die hohe Kunst dieses Dosieren.

00:08:34: wann ich Vollgas gebe.

00:08:35: es gibt bestimmt viele bei euch da draußen die sagen ey ich muss immer Vollgas geben aber dann hängst du in jedem leg vielleicht irgendwo drin und bist in jedem leck nah dran hast aber auch einige legs dabei die du eben nicht schaffst.

00:08:49: Manchmal hilft dieses Dosieren.

00:08:52: Das muss man lernen, das muss man auch können.

00:08:55: ja weil du darfst jetzt nicht einfach auf für fünf zwei Jetzt kann ich mal zwei ginge runter schalten dass nicht aber zu wissen okay in dem leg bin Ich zweieinhalb Fünfzig Punkte hinten.

00:09:05: mit dem leg habe ich höchstwahrscheinlich nichts mehr zu tun.

00:09:08: Jetzt liegt mein Fokus auf was Anderem, jetzt liegt mein fokus nicht mehr auf ich gewinne das Leg sondern lasst mich doch einmal die Aufnahme gut zu Ende bringen.

00:09:17: Lass mich noch eine gute Aufnahme machen.

00:09:19: Lasst mich noch einmal den Arm lockermachen damit Ich beim nächsten leg dann meinen Rhythmus wieder habe.

00:09:26: und dass ist es.

00:09:28: Das ist das was man dosieren nennt und das kennen wir Sehr sehr gut auch aus dem tennis sport.

00:09:36: Und da gibt's auch wenn die Wenn die Spieler irgendwie vierzig null haben, dann strengt sich der andere in diesem Spiel vielleicht gar nicht mehr an sondern fokussiert sich schon gleich auf sein nächstes spiel wo er Aufschlag hat.

00:09:48: Einfach damit die Konzentration In den momenten da ist wo ich sie brauche und die konzentration Nicht in einem leg verbrenne dass Ich wahrscheinlich nicht mehr gewinnen werde Und das hat nix damit zu tun dass du dann nicht mehr Gewinn willst.

00:10:03: Ganz im Gegenteil Er bündelt einfach seine Konzentration auf dem Moment, wo er ihn braucht.

00:10:08: Deswegen Johnny Clayton Masterclass hier mal wieder.

00:10:11: Er ziehe ich meinen Hut aktuell vor ihm wie er sich da durchspielt.

00:10:17: Gut, kommen wir doch gleich mal zu unserem European Tour event nach Sindelfingen.

00:10:23: Ich habe mal hier ein paar Ergebnisse noch offen.

00:10:25: ich will ja wie gesagt immer gar kein direktes Ergebnis weitergeben wieder geben haben.

00:10:30: Ich möchte aber erwähnen dass es mich sehr gefreut hat das gerade die deutschen Spieler wieder besser performt haben weitergekommen sind.

00:10:40: Wir hatten einen Nico Springer, der bis in den Sonntag gekommen ist wenn mich nicht alles täuscht.

00:10:51: Genau sonntag erst verloren gegen Danny Knoppert gewinnt aber vorher gegen Gary Anderson relativ deutlich auch und er hat ja jetzt eine Phase gehabt die vielleicht könnte man sagen ein bisschen schwieriger war.

00:11:09: Ich persönlich fand sie nicht schwieriger, sondern es ist einfach eine ganz normale Phase gewesen.

00:11:13: Gerade in einer Sportart wie Darts wo die Leistungstichte immer enger wird... ...ist das vollkommen normal dass du auch mal Phasen hast, in denen die Spiele halt nicht für dich laufen.

00:11:23: In denen du halt auch mal mehr Niederlagen einsteckst und auch da ist halt immer so.

00:11:28: diese Sache Das machen wir selber häufig verkehrt Und die Medien dann leider auch wieder.

00:11:38: Nico Springer kam auf die Profitur, hat unglaublich gut gespielt und dann war er gleich Wunderkind.

00:11:47: Unser nächster Superstar hier!

00:11:49: Wir haben unseren Superstar.

00:11:52: Dann muss der Spieler mit dieser Bürde aber am Ende auch spielen.

00:11:58: überlegt mal, ob ihr das vielleicht auch in eurem Freudekreis mit euren Spielern immer Mannschaft manchmal macht.

00:12:04: Vielleicht sagt ihr zu mir auch mal, ey du gewinnst sowieso!

00:12:07: Du bist so stark drauf!

00:12:09: Das meint man gut.

00:12:12: aber das ist häufig nicht unbedingt immer das was der Spieler hören muss weil er denkt drüber nach bin ich wirklich so gut und das hilft in den seltensten Fällen.

00:12:23: deswegen push den lieber als ihm zu sagen wie gut er dick ist.

00:12:29: mal irgendwann denken wir ja stimmt es läuft ja alles von alleine.

00:12:33: gegen einen danny nobbert kann man aber natürlich durchaus verlieren würde ich behaupten martin schindler kam bis ins Viertelfinale, ist dort am späteren Turniersieger gescheitert.

00:12:47: Hat mein Johnny Clayton den ich gerade so über den Klee gelobt habe mit sechs zu eins geschlagen hat er auch ein hunderte Average gespielt.

00:12:54: Ich kann leider nichts dazu sagen.

00:12:55: weil ich dieses Spiel nicht gesehen habe muss ich ganz klar einfach so sagen Sonntag Nachmittag ist für mich eine schwierige Zeit mit drei Kindern Darts zu gucken.

00:13:07: Umso mehr hat es mich gefreut, dass er eben mal wieder bis ins Viertelfinale gekommen ist.

00:13:11: Auch vor der Home Crowd so einen Run hingelegt hat.

00:13:16: Denn auch da war ja natürlich eine Phase wo wir Martin über den Klee gelobt haben.

00:13:24: Zu Recht!

00:13:25: Aber wenn wir's immer und immer wieder tun dann ist das manchmal auch einfach ein Börde- und ein Rucksack dem wir den Spielern auflegen.

00:13:34: Und was war gleiche als ich gerade über Nico gesagt habe?

00:13:37: war in meinen Augen auch das von Martin Schindler und dann warten wir drauf.

00:13:42: Aber Gott sei Dank hat niemand ihm eine Krise oder so angedichtet, da war ich ja sehr froh dass niemand gesagt hat hier Martin Schinder in der Krise weil er jetzt ein paar mal nicht so weit gekommen ist sondern das gehört im Darts mit dazu und es schwer macht keinen Spaß.

00:13:58: jeder möchte gerne gewinnen aber die Leistungstichte wird immer größer immer enger gefühlt kann jeder jeden schlagen.

00:14:05: um so schwieriger ist es dann diese Konstanz aufrecht zu erhalten.

00:14:10: Und auch hier wieder gleich quasi schon wieder ein Takeaway in unserem Hauptthema für euch, versuch doch mal aus euren Phasen Niederlagen Rückschlägen gar nicht so'n großes Thema zu machen!

00:14:29: Versucht das mal gelassener zu nehmen als Teil des Prozesses.

00:14:33: Es ist ein Teil eures Prozesse, dass es Phasen gibt in denen ihr nicht so gut performt.

00:14:39: Es gab auch Phasens in denen dieser Mann hier oben der hinter mir hängt Michael Jordan auch Nicht performed hat und von Michael Jordan.

00:14:47: neben dem Zitat was hier hängt stammt von ihm auch das Zitat ich habe über neuntausend Würfe verpasst ich habe über so und so viele spiele verloren und so weiter und sofort.

00:14:58: das war aber der grund warum mich am ende erfolgreich war.

00:15:02: diese rückschläge dieser niederlagen in dem moment fühlen die sich natürlich immer schlechtern.

00:15:09: aber du hast auch hier zwei optionen aus mentaler sicht wie du mit niederlagend wieder mit rückschlägen umgehst lässt du sie nah an dich ran zerbrichst vielleicht mental daran und fragt sich die ganze zeit warum ich, warum ausgerechnet bin ich jetzt in dieser phase oder nimmst du das als okay?

00:15:30: was kann ich verändern?

00:15:31: Was muss ich vielleicht verändern um wieder besser zu spielen.

00:15:34: Kann nicht dass bei mehr trainieren muss ich hier eine klare routine aufbauen.

00:15:39: habe Ich früher etwas anders gemacht was ich jetzt vernachlässigt habe?

00:15:45: weil Und da kommt ein Zitat, das ich letztens gepostet habe so gut mir gerade direkt in den Sinn ohne dass ich es irgendwie vorbereitet habe.

00:15:54: Ich war letztens auf dem Summit wo Felix Maggard als Speaker dabei und Felix Magbard hat gesagt Disziplin führt dich zum Erfolg aber der Erfolg zerstört deine Disziplinen.

00:16:09: Das ist es häufig, dass wir im Moment des Erfolgs vielleicht an unserer Diszipling nicht mehr anknüpfen Unsere Disziplinen, unsere Routinen nicht mehr so einhalten.

00:16:20: Und auf einmal ist der Erfolg nicht mehr da!

00:16:22: Auf einmal geht der Erfolg runter... ...auf einmal gehen die Niederlagen weg und wir haben eigentlich vergessen was hat uns zum Erfolg geführt?

00:16:29: Ah stimmt das war ja unter Disziplin unsere Routine vielleicht auch unsere Trainingsroutine, unsere Pre-Match-Routine und so weiter und sofort.

00:16:37: Das heißt auch wenn ich on top bin muss sich meine Hausaufgaben weitermachen.

00:16:45: Mit Sicherheit, dass Martin Schindler auch gelernt hat über all die Zeit.

00:16:49: Seine Story ist ja, finde ich, Cinderella-Story mit Turghardt verloren wiedergekommen und jetzt diese Erfolge gefeiert in der Topsechzehn

00:17:00: usw.,

00:17:01: also er weiß auch wie es sich anfühlt wenn's mal nicht läuft.

00:17:05: Und ich glaube... das sehr gut macht, dass er weiß okay das ist jetzt mal eine Phase die gehört dazu.

00:17:13: und jetzt hat er sich aber auch mal wieder ein bisschen freier gespielt.

00:17:16: Und gerade dieses Spiel gegen Gervin Price da bin ich eingestiegen dann in den das Turnier von Sindelfing Das war ein super interessantes super spannendes Spiel.

00:17:27: Früher fand ich hat Martin sich auch eher klein gemacht vielleicht mit Sicherheit eher unbewusst gegen eine Körpersprache, gegen eine Präsenz wie ein Gurvenpreis.

00:17:38: Das finde ich macht er nicht mehr.

00:17:40: da zeigt es sich auch von einer Körpersprache her ebenbürtig ohne dass du die gleiche Körbersprache wie GurvenPreis haben musst.

00:17:48: aber du reagierst nicht mehr so drauf zeigst keine Reaktion mehr wenn sich ein Gurve Preis mit seinen Muskeln aufbaut und mit seinem charakteristischen Anfeurer.

00:18:00: Aber wir haben in diesem Spiel eine Masterclass aus mentaler Sicht von Gurvenpreis bekommen.

00:18:09: Denn Gurvenprice spielt gegen Martin Schindler, der natürlich im Viertelfinale als einziger Deutscher noch von der Crowd angefeuert wird.

00:18:21: alle wollen Martin Schinder in dem Fall gewinnen sehen und da geht es gar nicht darum dass man GurvenPreis sich mag.

00:18:26: ich glaube mittlerweile ist Gurven Preisen ein richtiger Publikums Liebling.

00:18:30: aber was ist mal wieder passiert?

00:18:33: Es gab wieder Pfeife.

00:18:35: Das gab es auch schon im Spiel vorher, glaube ich und zwei Spiele vorher bei Gervin Price da ist glaube ich sogar ein Zuschauer rausgeschmissen worden.

00:18:43: Zu Recht!

00:18:44: Das finde ich auch super dass man denen gleich gefunden hat und dann auch entsprechend entsorgt hat.

00:18:50: aber hier... ...es ist wieder aufgekommen dieses Pfeifen um Gerven Price zu behindern.

00:18:58: Und Ich habe euch schon mal gesagt dass die Profis lernen müssen damit umzugehen.

00:19:05: Das heißt nicht, dass ich das Pfeifen gut finde aber die Pfiffe sind halt da und dann muss ein Profi lernen damit um zu gehen ob er es mag oder nicht.

00:19:15: Und GERMAN PRICE hat's getan.

00:19:16: GER MAN PRICE ist auch früher schon mehrfach an diesem Pfiffen gescheitert was mich auch schon aus meiner mentale Sicht wahnsinnig gemacht habe weil ich Gervin Price, gerade von seiner Mentalität sehr schätze und er hat schon ein paar mal Spiele dann aufgegeben und verloren weil in seinen Wurf reingepfiffen wurde.

00:19:33: Und ich hab mir gedacht Mensch das kannst du doch besser!

00:19:36: Und er hatte es offensichtlich gelernt.

00:19:38: oder da in dem Zustand war ja einfach mental dann voll.

00:19:41: da denn Ja der erste Pfiff der irritiert.

00:19:47: und da haben damals viele zu mir gesagt Johannes das kann man nicht trainieren Du wirst immer erschrecken und so weiter und sofort.

00:19:54: Ja, beim ersten Pfiff da erschreckst du.

00:19:56: Da gebe ich euch auch recht!

00:19:58: Ich kann nicht alles weg trainieren.

00:20:00: Beim ersten Pfifft weil ich nicht weiß ob er kommt oder nicht... ...da erschreck' ich.

00:20:05: Aber danach kann ich das trainieren wenn ich mich mental darauf vorbereite dass ich nicht mehr erschrecke Ist es leicht?

00:20:12: Nein Das hat Flo Hempel auch gesagt dass das schwierig ist Weil Du wartest vielleicht auch mental.

00:20:18: Am Ende ist es nicht mit der Pfift der dich stört sondern eher so Kommt er oder kommt er nicht.

00:20:23: Damit beschäftigst du dich aber gar nicht, wenn du dich mental darauf vorbereitest.

00:20:27: Im Mental lernst Du ja genau diesen Gedanken der dann kommt aus zu blenden.

00:20:33: Den können wir nicht ausschalten Aber den können wir auf Seite drücken Wenn wir uns auch etwas anderes fokussieren und das ist mentales Training Lass es dass was du im mentalen Bereich Lernst damit solche Dinge Dich eben Nicht konstant Und immer belasten.

00:20:48: und das haben wir da gesehen.

00:20:50: beim ersten pfiff hat sie ihn rausgebracht er hat nicht gecheckt aber danach ist er mit einer sauberen Routine wieder ran gegangen.

00:20:58: Er hat sich seine Zeit genommen, er hat sich mit Sicherheit glaube ich darauf vorbereitet und da reicht so ein innerer Monolog eine Visualisierung.

00:21:06: ganz egal ob jetzt einen Pfiff kommt oder nicht es ist mir völlig egal Ich bin dran!

00:21:11: Ich fokussiere mich auf mich auf meinen Bewegungsablauf.

00:21:14: dann nimmst du dir eine Sache aus deinem Bewegungsablaf auf die du dich voll und ganz konzentrierst.

00:21:19: So lässt Dich Voll und Ganz Auf Diesen Ein Moment des Werfens ein Und dann ist dir vollkommen egal, ob der pfiff kommt oder nicht.

00:21:27: Vielleicht hörst du ihn vielleicht nicht er wird dich aber nicht mehr so erschrecken wieder vor weil Du ihn mit ein kalkuliert hast und vor allem Weil du dich davon abgelenkt hast und das hat gerben preis gemacht.

00:21:38: Er hat an am ende trotzdem natürlich glück denn martin verpasst einen match start und auch hier muss ich dazu sagen Er macht alles richtig.

00:21:47: Martin Schindler macht in der Situation alles richtig!

00:21:50: Man könnte jetzt sagen, warum setzt er Martin nach den ersten beiden ab bevor er aufs Doppel wirft?

00:21:56: Wirft doch im Rhythmus.

00:21:57: die ersten beiden haben perfekt in der Triple-Zwanzig gesteckt Aber hinterher sind wir immer schlauer.

00:22:04: Hinterher brauchen wir dieses Verhalten nicht infrage stellen Weil der Wurf auf die Doppel-Fünf, der war nicht dramatisch weit weg.

00:22:13: Also war es nicht völliger Käse, sag ich mal da abzusetzen und hat das Problem größer gemacht oder sonst irgendwas.

00:22:19: Price steht einfach auch auf Vierzig Rest.

00:22:22: Martin weiß ganz genau.

00:22:24: Okay Ich kriege wahrscheinlich nur diese eine Chance Und dann bereite ich mich doch optimal auf den Wurf vor.

00:22:31: Eine Garantie habe ich nie dass der reingeht Aber ich will die bestmögliche Wahrscheinlichkeit haben zu treffen.

00:22:37: Ich will für mich das bestmögliche Gefühl haben, dass zu treffen und das hat er Für sich geschaffen.

00:22:44: der war nicht drin und Gervan Price versenkt diesmal direkt den ersten und hat so überhaupt nicht auf die Zuschauer reagiert.

00:22:53: Weil was wäre denn passiert, wenn Gurvenprice jetzt auf diesen ersten Pfiff wirklich reagiert hätte?

00:22:59: mit zum Publikum drehen?

00:23:00: Vielleicht den Caller direkt ansprechen.

00:23:02: kannst du mal etwas sagen?

00:23:03: da ist schon wieder einer.

00:23:06: das deutsche Publikums wird lauter.

00:23:09: vielleicht gibt es keinen Pfiff mehr dann gibt's aber vielleicht lautes Buhlen oder sonst irgendwas weil sie merken hey wir haben einen Einhaltspunkt Wir können GurvenPrice hier triggern und damit Martin vielleicht helfen.

00:23:22: Und das hat er einfach nicht zugelassen, deswegen Mental Masterclass erkannt auch damit wahrscheinlich schon gerechnet dass er hier als Außenseiter also als Publikums Lieblings außenseiter nicht als spielerische Außeseiter gegen Martin Schindler spielen muss.

00:23:40: und wenn du dann vorbereitet bist eben auch mental kannst mit sowas umgehen.

00:23:48: Und musste ich dann am Ende nicht darüber aufregen, warum sind die gegen mich?

00:23:52: Warum pfeifen die oder buchen die mich aus?

00:23:54: und so weiter und sofort.

00:23:57: Weil das ist ein Fakt den kannst du nicht verändern.

00:24:00: Ich habe gestern Abend eine Doku über den Hochspringer Armourn Diplentes geguckt und der hat auch gesagt... ...ich kümmere mich einfach überhaupt nicht um Dinge die ich nicht kontrollieren kann!

00:24:13: Ich konzentriere mich nur auf das was ich selber kontrollieren Und auch das ist nichts, was man einfach so kann.

00:24:20: Das muss man halt lernen und gucken und merken an.

00:24:23: Wann geht der Kopf mal weg von dem kontrollierbaren auf irgendwas?

00:24:29: Was ich gerade gar nicht kontrollieren kann?

00:24:30: okay dann gehe ich davon wieder weg.

00:24:32: Das is die mentale Arbeit, die dahinter steckt!

00:24:35: Und dass es das was Profi-Sportler können und das Geile ist... ...das kannst du auch lernen!

00:24:41: Du kannst vielleicht nicht direkt lernen wie Martin Schindler wie Gervenpreis werfen Aber das Verhalten, das kannst du doch direkt auch für dich und dein Amateur-Spiel mitnehmen.

00:24:51: Und deswegen ist mir dieser Podcast und meine Arbeit ja so wichtig zu vermitteln dass es nicht nur etwas ist für den absoluten Spitzensport da natürlich auch weil je näher die Leistung aneinander rückt desto mehr entscheidet am Ende der Kopf.

00:25:06: Das gilt für jede Sportart.

00:25:08: aber auch Du kannst schon Dein eigenes Spiel anheben, wenn du einfach diese mentalen Mechanismen verstanden hast.

00:25:41: Natürlich sage ich, in der Idealfform oder die Idealfassung ist es immer so wenn deine Darts geil stecken aber halt ganz knapp am Draht das Feld verfehlen dann hast du trotzdem einen guten Wurf gemacht.

00:25:56: Aber wenn das in der Häufigkeit passiert natürlich bist du auch mal genervt und natürlich kannst du das an manchen Tagen vielleicht über Emotionen wieder wettmachen und an manche nicht.

00:26:08: Das war jetzt bei Nathan Espinall.

00:26:10: einmal fand ich so, dass er sich da schon ein bisschen zu viel... ...zu sehr drüber aufgeregt hat.

00:26:15: Ich würde aber gar kein großes Problem draus machen!

00:26:18: Bei Luke Humphreys habe ich es auch thematisiert,... ...aber weil's bei Luke Humpheys schon ewig so geht,... ...schon lange, lange, lange so ist und ich glaube,... ...wenn du's nämlich schaffst diese knappen Würfe einfach als okay gehört dazu,... ....aber den mach' ich wieder so und das nächste mal ist da drin,... ...nur den so schaffs', um einen längeren Zeitraum hinzunehmen und anzunehm'.

00:26:39: Dann... Wirst du auch einfach besser deine Ziele wieder treffen.

00:26:47: Das ist das super Schwere aber natürlich auch, das weiß ich dass es schwer ist und trotzdem ist es aber das was dich am Ende dahin bringt wo du hinkommen willst.

00:26:56: deswegen sage ich ist das deiner Aufgabe das dich da immer auch wieder zurückzuholen.

00:27:01: Ich kann euch aus meiner Tennis-Karriere in Anfangszeichen sagen, ich war auch ein sehr emotionaler Spieler und ich habe mich auch sehr lange Zeit darüber aufgeregt.

00:27:11: es gab bis ins Erwachsenen alter Situationen und Matches wo ich das weniger gut abkunde, wenn Bälle halt von mir super knapp ins ausgegangen sind.

00:27:19: Dann hab' ich mich da drüber aufgeregt und irgendwann habe ich das aber selber immer für mich dann registriert gerade im Erwachsenenalter und hat mir dann halt selber meine Ansage gemacht.

00:27:28: Hat dann selbst zu mir gesagt Johannes, halt jetzt die Klappe!

00:27:33: Und dann habe ich drei, vier, fünf, sechs, sieben Ballwechsel erst mal gespielt ohne irgendeine Reaktion.

00:27:39: Wenn da nur eine positive wenn es wieder geklappt hat und so bin ich aus dem Stuhl rausgekommen.

00:27:44: So habe ich gelernt damit umzugehen.

00:27:46: Das sollte auch eure Marschroute sein das einfach erkennen.

00:27:50: wann bin ich zu negativ?

00:27:54: Gervin Price gewinnt das Ding am Ende gegen Ross Smith.

00:27:57: auch kein keinen Spaziergang ein acht zu sechs und auch hier wieder fand ich persönlich aus mentaler Sicht unglaublich spannend wie er das ende gestaltet.

00:28:09: Er spielt sich da am Ende dann ganz souverän raus, er holt sich dann dieses eine break als ross smith den dat auf doppel mehrere Darts auf Doppel verpasst, seinen eigenen Anwurf nicht hält obwohl er mehrere Chancen hat.

00:28:28: Und genau da kommt dann Gervin Price in scheinbar valisischer Manier nämlich wie Johnny Clayton rein und holt sich das mit einem oder zwei Darts... ...aufs Doppeln, holt es sich das Break und gibt das auch nicht mehr her!

00:28:46: Das strahlte nach außen aus.

00:28:50: Sich das noch mal angucken kann weil er irgendwo dieses spiel nochmal sieht der kann sich Idealerweise ab Mitte dieses spiels preis gegen smith noch mal anschauen fand ich sehr sehr spannend.

00:29:02: von einer körpersprache her, weil Man bei gerben preis aktuell super sehen kann wie ihr die emotion dosiert.

00:29:11: Er macht nicht nach jedem checks sein lautes hua Aber er macht dann des hua als er ihn breakt Obwohl da ein bisschen Glück dabei war, weil ja Ross Smith fünf oder sechs am Doppel vorbeigeschossen hat.

00:29:24: Könnte man auch sagen, naja gut, weil er jetzt nicht unbedingt deinen Verdienst alleine, sondern da hat Ross Smith ordentlich mitgeholfen.

00:29:30: Deswegen war es trotzdem ein Break in der unglaublich wichtigen Situation und dann kommt halt das Laude.

00:29:36: Und dann in anderen Situationen wo ein hundertdreißiger Finish glaube ich checkt um seinen eigenen Anwurf zu halten, da macht er gar nichts.

00:29:44: Da macht er nicht mal ne Faust!

00:29:46: Und so hat er aber super dosiert, wann er diese Nadelstiche auch über die Emotionen setzt.

00:29:54: Das ist das was mich am Gurven Price eben auch so catcht dass man da ein bisschen Körpersprache und mentales Verhalten nach außen einfach sieht und sich abgucken kann.

00:30:05: also das wäre eine Empfehlung für mich an euch da einfach mal rein zu gucken.

00:30:12: gut Dann kommen wir doch schon direkt zu eurem Takeaway.

00:30:16: Nämlich, A-Takeaway ist diesmal ein Spiel für euch ne?

00:30:19: Ich möchte das.

00:30:19: ihr lernt Drucksituationen zu trainieren und ihr könnt ganz einfach Drucksituationshause trainieren völlig egal welche Spielstärke ihr habt.

00:30:28: nämlich ihr nehmt euch einfach mal einen Segment idealerweise oder meistens wahrscheinlich das zwanziger Segment Und ihr sagt ich muss jetzt fünf Mal zehn Mal Fünfzehnmal, je nachdem wie gut ihr seid in Folge das zwanziger Segment treffen.

00:30:47: Erst mal völlig egal ob Doppel, Single oder Trippelfeld aber einfach nur diesen Wurf gerade ausüben und dann kannst du gleich noch weiter mental üben dass du sagst okay immer wenn ich das nicht schaffe Wenn ich einen in die fünft oder in die einsetze Dann darf ich gar keine Reaktion abgeben.

00:31:09: Dann laufe ich nach vorne, meine Gesicht, meine Mimik bleibt neutral.

00:31:12: Meine Schultern bleiben neutral, mein Kopf bleibt neutral.

00:31:15: Ich nehme die raus und fange wieder bei null an.

00:31:19: Das muss in Folge sein.

00:31:20: das heißt wenn du zehn haben willst und du wirfst den achten in die eins dann sind die sieben Treffer davor auch weg.

00:31:26: Und dass ist das was den Druck irgendwann erzeugt.

00:31:28: über diese zeitliche Spanne je länger die Distanz ist desto mehr wird am Ende Druck dazu kommen.

00:31:35: Natürlich kannst du es variieren und sagen, es zählt nur das Single-Segment.

00:31:41: Doppel und Triple zählen.

00:31:43: dich würde ich aber erstmal gar nicht dazunehmen weil wenn du jetzt zum Beispiel Scoring trainieren willst und das Scoring für dein Spiel hernimmst dann glaube ich dann nehmen wir alle erst mal drei gerade Sechzig Punkte.

00:32:00: Nehmen wir!

00:32:01: Aber wir nehmen natürlich auch den Treffer ins Triple oder wenn einer aus versehene Stoppel geht.

00:32:08: Deswegen brauchen wir das da nicht unbedingt ausgrenzen, weil da geht es nicht wie bei Round the World darum unbedingt das Singlefeld zu treffen, weil's eher um Stellen geht sondern da gehts rein ist das Scoring Übung im Endeffekt.

00:32:21: Also gebt ihr mal einen Streak fünf oder zehn in Folge?

00:32:28: In des zwanziger Segment Kannst du auch variieren kannst sagen das mache ich dann unten auf die neunzehn.

00:32:33: Dann kannst du auch sagen, Ich muss immer zwanzigzwanzigneinzehn anwerfen... ...zwanzig zwanzichneinzen und machst genau den gleichen streak.

00:32:41: also das kannst Du variieren auf deine spielstärke wie du es haben willst aber auf je länger dein streak ist desto mehr wirst du irgendwann merken dass Die anspannung dazu kommt und du musst überlegen Wie gehe ich damit um?

00:32:53: Und dann kannst du dich auch in gewissen situationen vielleicht mal pushen aber vor allem üben keine negative Reaktion abgeben.

00:33:00: und im Training würde ich erst mal sagen, trainiere bei diesem Spiel gar keine Reaktionen abzugeben.

00:33:08: Gut und dann habe ich noch zwei Empfehlungen für euch, wenn ihr an eurem Datenspiel weiter arbeiten wollt.

00:33:15: Das erste ist das neue Webinar steht in den Startlöchern und zwar am Donnerstag in einer Woche.

00:33:21: also Wenn ihr die Folge hört habt ihr noch gut eine woche Zeit euch anzumelden.

00:33:27: Am dreißigsten April um zwanzig Uhr gibt es das nächste Webinar Und diesmal weil ich eben auf einem Kongress war, um mich weiterzubilden mit verschiedenen Rednern und so weiter.

00:33:41: Und da ging es ganz, ganz viel um das Nervensystem.

00:33:43: Ich habe mir auch überlegt... Ja, ich hab euch schon soviel mitgegeben und erzählt aber ich hab' euch eigentlich noch nie so wirklich erzählt was das Nervensystem für eine Rolle spielt!

00:33:54: Gerade bei uns im Darts wo viele Reize über die Augen reingehen werden interpretiert im Gehirn und werden dann wieder an den Körper ausgegeben Hängt unglaublich viel vom Nervensystem ab.

00:34:06: Wie gut dieser Mechanismus des Reizes rein, das Outputs nach außen funktioniert.

00:34:12: und das Nervenystem ist nicht nur da um deine Gedanken zu bilden sondern eben auch für deine Motorik.

00:34:18: Und gerade im Darts wenn du fein motorische Bewegungen machen musst brauchst Du dein Nerven System?

00:34:23: Du musst einfach lernen es zu regulieren weil da eben auch der Stress entsteht.

00:34:28: Das heißt, in diesem Webinar geht es ganz klar um das Nervensystem.

00:34:32: Was ist das eigentlich?

00:34:34: und vor allem wie kannst du's regulieren?

00:34:36: Und damit dein Datenspiel verbessern!

00:34:38: Also wen das interessiert, hey, vierundzwanzig Euro, neunzig Minuten Input wenn Du nicht kannst am dreißigsten kannst Dich trotzdem anmelden kriegst im Nachgang Wie gewohnt die Aufzeichnung kannst Du selbstständig durcharbeiten.

00:34:51: eine ganz große Empfehlung Um für wenig Geld viel Input zu erhalten Für Dein Datenspiel.

00:34:58: Link zur anmeldung kommt natürlich unten in die beschreibung und findest du sonst ein instagram auch in meiner story oder in der bio.

00:35:06: Da freue ich mich auf jeden fall wenn wir uns da vielleicht dann treffen oder sehen Und ich habe was ganz neues für euch.

00:35:13: Ich hab noch keine ahnung wie es funktionieren wird Aber ich möchte das schon mal ankündigen.

00:35:19: Es wird morgen wahrscheinlich dann offiziell auch verfügbar sein.

00:35:24: Man kann jetzt meinen Kanal auf Instagram auch abonnieren.

00:35:28: Also es wird jetzt ein Abo geben auf Instagram, in dem ich noch mehr Inhalte poste.

00:35:34: Die sind dann exklusiv für alle die einen Abo haben.

00:35:37: das bedeutet... Ich werde nach wie vor freien Content posten.

00:35:42: keine Sorge diese Qualität würde nicht gehen weil mir wichtig ist dass jeder Zugang zu diesem Thema hat.

00:35:50: aber wer noch mehr machen möchte Wer sagt, hey das ist so interessant ich will noch mehr inspiriert werden.

00:35:55: Ich will noch meer Ansätze bekommen Der geht am besten auf dieses Abo.

00:36:00: Und das wird gerade mal zwei neunundneinzig kosten, also ganz wenig und du kriegst einfach von mir und meinem Content noch mehr Input.

00:36:08: Wenn dich gerade der Content sehr interessiert und du das Gefühl hast dass tut ihr gut kann ich dir nur empfehlen.

00:36:14: Geh da auf abonnieren.

00:36:15: aktuell ist es glaube ich eine Warteliste.

00:36:17: wie gesagt Ich bin da auch neu in dem Ganzen drin und werde das auch mit der Zeit immer weiterentwickeln.

00:36:24: aber froh und würde mich sehr freuen wenn ich den idol anderen von euch auch dafür Begeistern könnte.

00:36:32: gut Und dann sind wir schon wieder durch für diese woche.

00:36:38: und Ich würde sagen Ja, kommentiert mir mal bitte.

00:36:43: Kommentiert mir doch mal unten rein was ihr glaubt.

00:36:46: wer die Premier League gewinnt zieht der Johnny Clayton das durch Wird Johnny Clayton am Ende die Premier League gewinnen?

00:36:51: Ja oder nein, kommentiert mal unten in die Kommentarspalte rein.

00:36:56: Und ansonsten freue ich mich wenn ihr wieder einschaltet eine positive Bewertung da lasst.

00:37:02: das hilft mir und meinem Podcast immer sehr zum wachsen!

00:37:06: Ich wünsche euch alles Gute.

00:37:08: bleibt mental gut drauf hören oder sehen uns nächste Woche.

00:37:12: bis dann tschau Der Podcast für metale Stärke in Dartsport.

00:37:26: Redaktion und Inhalt Johannes Lipsius Postproduktion und Hosting Kisthok Media.