Die 3 häufigsten mentalen Fehler am Board

00:00:00: Boah war das mental stark.

00:00:15: Herzlich willkommen zu Mental Darts Masters, dem Podcast für mentale Stärke im Dachsport!

00:00:25: Kritik ja aber Selbstzerstörung auf keinen Fall denn das hat noch niemandem geholfen.

00:00:31: Und damit herzlich willkommen zu einer neuen Folge Mental Darts Master, deinem Podcast für deine mentale Stärke.

00:00:38: Eine neue Woche zumindest in meiner Zeitrechnung und meiner Podcastzeitrechnungen ist angebrochen... ...und es gab das Turnier in Bratislava!

00:00:48: Ich kann euch sagen ich habe diesmal gar nichts davon mitbekommen.

00:00:53: Das lag daran, dass ich einfach familymäßig diesmal total eingespannt war und das ist auch gut so.

00:00:58: Nichtsdestotrotz habe ich eine ganz coole Folge heute für euch glaube ich vorbereitet denn wir stürzen uns heute mal auf die aus meiner Sicht drei Hauptfehler aus mentaler Sicht beim Dattspielen!

00:01:12: Bevor wir da rein starten wisst ihr aber habe ich einen mentalen Moment der Woche für euch vorbereitet und der kommt diesmal nicht aus dem Darzt sondern von der FußballWM und zwar von unserem deutschen team Und match winner unser herr unter was für ein joker muss ich sagen in diesem zweiten spiel.

00:01:34: das lief ja gar nicht so nach plan und auf einmal liegt man da nul zu eins hinten und Das macht die situation nicht leichter.

00:01:43: und wie es in deutschland so ist und ich hatte es mal wieder so ein bisschen das gefühl vom kommentator her auch So diese Optimismus, der hat gefehlt.

00:01:53: Und in Deutschland wissen wir ja eh gefühlt alle besser wie man aufstellen sollte und Nagelsmann ist dann die größte Pfeife oder seine Vorgänger auch.

00:02:02: Das ist so eine Sache wo ich muss mal ganz kurz Kritik rauslassen und das vielleicht aber auch.

00:02:08: vielleicht erwischt ihr euch manchmal selber auch dabei.

00:02:10: Mir ist es auch schon passiert dass ich mich dabei erwischte habe.

00:02:13: Wieso nehmen wir uns eigentlich manchmal raus über was zu urteilen?

00:02:17: Über Entscheidungen zu urtahlen die wir eigentlich gar nicht treffen können, weil wir die Personen und den Hintergrund überhaupt nicht kennen.

00:02:24: Wie kann ich glauben, die deutschen Nationalmenschach besser aufstellen zu können?

00:02:31: Obwohl ich nicht eine Person davon kenne geschweige denn Fitnesszustand, Trainingszustand etc.

00:02:37: Ich kann natürlich meine Meinung haben aber manchmal geht das schon ein bisschen weit.

00:02:41: Aber jetzt habe ich ein bisschen ausgeholt.

00:02:43: Dann kommt dieses Spiel krachender Sieg in der ersten Gruppenspiel Auf.

00:02:47: einmal liegste hinten Und ich fand das so gut, wie die Deutschen das gehandelt haben.

00:02:52: Weil ich hab da jetzt keine Hektik gemerkt.

00:02:56: Ganz im Gegenteil!

00:02:56: Die haben ihr Spiel weiter durchgezogen... Da hat einiges auch nicht geklappt.

00:03:00: und dann kommt unterfreien als Joker und ballert den ersten diese eine perfekte Flanke, die vorher nicht kamen.

00:03:11: Die kommt dann aber weil du in dem, sag' ich mal Prozess bleibst ist ja das was ich euch immer vermitteln möchte Und er haut den halt einfach rein.

00:03:18: Macht keinen großen Schnickschnack, muss man zu sagen aus der Distanz auch nicht mehr möglich und das Siegtort dann am Ende erst in der Nachspielzeit aber einfach geduldig auf die Chance gewartet und die Chancen, die klaren Chanceny da waren einfach genutzt.

00:03:37: Das ist für mich der mentale Moment der Woche wo ich mir gedacht habe dass können wir super für euch verwenden.

00:03:43: denn Wie oft passiert es, dass man ungeduldig wird?

00:03:47: Hektisch wird.

00:03:48: Wenn mal auf einmal hinten liegt ein Spiel mental vielleicht schon aufgeht weil man auf einmal Null Eins Null Zwei Hinten liegt dabei ist das doch völlig normal dass auch der Gegner er ist ja kein blinder Auch Mal was trifft auch mal einen leck gewinnt.

00:04:01: und wenn du cool bleibst Und Dann Da Bist wenn die Chancen da sind und Du Kannst eben vor allem dann da sein wenn du vorher ruhig geblieben bist weil ansonsten gehst du hektisch an die paar Situation ran und da kommt eben diese mentale Einstellung ins Spiel, dann funktionieren die Dinge.

00:04:20: Also kleiner Hinweis an dich bleibt cool!

00:04:23: Kommen wir auch gleich zum Hauptthema, da kommen wir nämlich nochmal näher drauf und ich möchte euch heute einfach mal aus meiner Sicht die drei Hauptfehler aus mentaler Sicht im Dartsport geben.

00:04:39: Ihr wisst ja, ich arbeite mit einigen Datenspielern zusammen und da hat sich so ein bisschen Erfahrung würde ich sagen angehäuft.

00:04:46: Und es gibt so ein paar Themen die beobachte ich einfach immer und immer wieder.

00:04:50: Die betreffen auch immer und immerwieder die Spiele.

00:04:53: Und habe gedacht das ist doch eigentlich mal was um euch da draußen auch zu erreichen.

00:04:57: weil wenn ihr euch jetzt adapt fühlt bei den Sachen dann wäre vielleicht der nächste Schritt zu sagen okay an der Situation oder an dem Punkt möchte ich gerne arbeiten und entweder ihr fix das selber oder ihr meldet euch bei mir, wir kriegen das gemeinsam hin.

00:05:13: Und starten wir gleich rein!

00:05:16: Mein erster mentaler Fehler den viele Datsspieler machen ist, viele Dartspieler erwarten dass sie ein Touch, einen Wurfgefühl haben wenn ihr spiellos geht.

00:05:30: Das Problem ist dabei, dass ich mich von etwas abhängig mache, spielerisch abhängige Was ich nicht kontrollieren kann.

00:05:38: Ich kann nicht hundertprozentig kontrollieren, ob ich jetzt heute ein Touch, heute einen Gefühl habe.

00:05:43: Ihr wisst, ich komme aus dem Tennis-Sport und da gibt es das auch!

00:05:46: Manchmal hab' ich den Ball im Schläger und ich mache intuitiv die richtigen Dinge.

00:05:50: Der Ball ist immer genau in der Mitte Und ich habe das Gefühl, ich kann den Ball drüben auf einem Bierdeckel spielen.

00:05:55: Und manchmal stehe ich hier auf dem Tännisplatz und fühlt sich an als habe ich ein Holzbrett in der Hand.

00:06:00: Ich fühle den Ball überhaupt nicht und so ist es beim Dat auch.

00:06:03: Manchmal hast du einfach das Gefühl, ich greifte ihn heute irgendwie nicht richtig.

00:06:07: Nicht an der richtigen Griffmulde usw.

00:06:09: Wenn ich jetzt aber dann da reingehe in dieses negative Gefühl keinen Touch zu haben, dann gebe ich ein Spiel verloren was aber noch gar nicht verloren ist denn es gibt noch viel mehr Möglichkeiten einen Spiel zu gewinnen als nur mit Touch und Wurfgefühl.

00:06:28: natürlich ist es schön wenn der Touch da ist Aber ich kann eben meine Spiele auch gewinnen, wenn ich mal nicht so gut spiele.

00:06:37: Und genau da liegt die Kunst darin und das ist glaube ich auch das was Champions und große Namen von anderen unterscheidet Dass man gewinnt auch wenn man nicht sogut spielt weil gut spielen und Gewinn Das ist nicht wahnsinnig schwer schlecht spielen und gewinnen dass es die kunst und das heißt in dem moment wo ich merke Ich habe kein wurfgefühl Ich habe heute keinen Touch, ich fühle das einfach nicht so.

00:07:02: Die Bewegung kommt nicht automatisch... ...dann muss ich halt ein bisschen Darts arbeiten!

00:07:08: Dann muss sich an mein Abläufen ein bisschen herum doktern.

00:07:11: Ich würde nichts zu sehr auf die Technik gucken.

00:07:14: Ja?

00:07:14: Wenn ich dir kennt das glaube ich.

00:07:16: wenn ihr an eurer Technik schraubt und sagt so L-Bogen hier und jetzt soweit ausholen bis dahin dann noch Handgelenk.. Da könnt ihr da vergessen.

00:07:23: Über auch so viel könnt ihr euch gar nicht konzentrieren.

00:07:26: Entweder eine Sache aus der Bewegung nehmen.

00:07:29: Ich bin mein Freund, ist meine Ellbogen auf der richtigen Höhe.

00:07:33: Habe ich den Ellboggen?

00:07:34: neunzig Grad und Oberarm parallel zum Boden.

00:07:38: Das ist

00:07:38: z.B.,

00:07:38: also eine Sache, Rest lasse ich automatisch.

00:07:41: Ihr könnt euch nur auf eine Sache wirklich fokussieren deswegen braucht ihr gar nicht mehr Dinge nehmen.

00:07:45: aber idealerweise nehmt ihr die Technik gar nicht weil ihr verlernt ja euren Wurf nicht!

00:07:50: Nur weil kein Touch da ist heißt das nicht dass ihr den Wurf verlern habt.

00:07:53: Der ist immer noch da, im Unterbewusstsein.

00:07:55: Euer Bewusstsein kann nur auf die Information gerade nicht zugreifen weil ich vielleicht gestresst bin, weil ich Angst habe, weil andere Dinge vorherrschend sind.

00:08:04: und dann ist es wichtig dass sich mich auf meine Abläufe konzentrieren denn das ist das was ich kontrollieren kann Und daraus entsteht dann auch wieder der Touch.

00:08:15: Das bedeutet guck drauf halte ich meine Abläufe ein Den gleichen Ablauf zwischen den Aufnahmen.

00:08:22: Halte ich mein Ritual ein, wenn ich zum Oki gehe.

00:08:26: Wie gesagt eine technische Sache.

00:08:28: Ihr könnt während ihr die Pause habt zwischen den aufnahmen den dat einfach mal so ein bisschen Zwischen den fingern rollen lassen damit ihr die griffmulden spürt.

00:08:36: ja und Vielleicht findet ihr darüber wieder genau So muss ich denn eigentlich fassen diese Mulde die ecke die will Ich eigentlich da zwischen Daumen und Zeigefinger spüren Und dann kommt ihr da rein.

00:08:47: das entscheidende ist es Was ich euch eigentlich sagen will ist, ich will das ihr kämpft.

00:08:53: Ich will dass ihr auch als Datspieler lernt zu kämpfen, zu arbeiten.

00:08:58: Dass sie euch nicht nur auf das Touchen den Wurfgefühl in die Tagesform verlassen sondern dann zu sagen okay heute spiele ich nicht so gut.

00:09:04: aber was habe ich noch zur Verfügung?

00:09:07: Und vielleicht da hab' ich ja schon mehrfach drüber geredet... ...ist es dann eben auch ein Mittel zu sagen ok ich spiele heute nicht sogut.. Dann versuche ich dem Gegner auch nicht so Gut spielen zu lassen Mit legalen Mitteln, indem ich langsamer zum Bord gehe.

00:09:21: Indem ich mir mal selber mehr Zeit lasse Mal zum Getränk gehe, mal zum Handtuch gehe Es ist warm Wischt eure Hände immer und immer wieder ab Trocknet die wieder ab Pustet in die Hände damit sie nicht schwitzig werden Und so weiter und sofort Zieht vielleicht das Ding mal ein bisschen in die Länge Vor allem weil euer Rhythmus gerade nicht stimmt.

00:09:42: Aber vielleicht spielt der Gegner dadurch ja auch drei vier fünf Average Punkte weniger und auf einmal hast du auch ohne Touch eine Chance gegen den Gegner.

00:09:52: Also lass nicht außer acht, dass du auch andere Mittel hast als ein Wurfgefühl was du einfach nicht zu hundert Prozent kontrollieren kannst.

00:10:06: Fehler mentaler Fehler.

00:10:07: Nummer zwei ist hektisch zu werden unter Stress Und da habe ich schon mal ein ganzes Webinar darüber gehabt wen das interessiert.

00:10:17: einfach wieder direkt bei mir melden und dann könnt ihr das Webinar natürlich noch haben.

00:10:23: Und der Stress geht unser Nervensystem an, da müssen wir unseren Nervenystem lernen zu regulieren.

00:10:32: Stress per se ist nicht schlecht!

00:10:34: Stress heißt einfach nur bringt uns in Alarmbereitschaft.

00:10:38: Die Alarmbereitschaft brauchen wir vielleicht aber nicht unbedingt immer beim Darts, zumindest die körperliche nicht.

00:10:43: Aber auch die anderen Sinne werden ja grundsätzlich geschärft.

00:10:46: Das heißt Stress kann dafür sorgen dass ich fokussierter werde Dass ich ein bisschen mehr mich auf meine nächste Aufnahme vorbereite wenn ich mir die Zeit nehme.

00:10:58: Viele werden aber unter Stress hektisch das heißt der Puls geht hoch die Hände werden zittrig.

00:11:03: Wenn ich jetzt meine Abläufe noch schneller mache dann gehe ich genau in dieses Gefühl rein und verstärke das Gefühl.

00:11:11: Weil der Sympathikus, der aktive Nerv im Nervensystem deafeuert!

00:11:17: Und den müssen wir aber regulieren.

00:11:19: Da müssen wir Druck rausnehmen.

00:11:20: Wir müssen den Parasympathicus aktivieren.

00:11:23: Das heißt damit wir das wieder ausbalancieren.

00:11:26: Damit wir ruhiger werden.

00:11:28: Und gerade die Momente, die bei uns Stress verursachen... Checkbereich... Eindart Finish im Desider.

00:11:39: Was weiß ich, so eine Single-Doppelkombination zum Match.

00:11:43: Das sind die Momente, die brauchen die bestmögliche Vorbereitung.

00:11:47: und kriegst du die Bestmöglichen Vorbereitungen wenn Du hektisch wirst?

00:11:51: Wenn Du schneller wirst, wenn Du die Dinge schneller machst, die Du eigentlich langsamer machst?

00:11:57: Eben nicht!

00:11:58: Verlass dich auf deine Abläufe, die du immer machst und veränder jetzt in diesem Moment.

00:12:04: Auf keinen Fall den Ablauf vor allem nicht hinsichtlich einer schnelleren Aktivität.

00:12:10: Nimm dir lieber etwas mehr Zeit.

00:12:12: der moment wo Stress da ist Ist der moment Wo du die Dinge langsamer machen solltest.

00:12:18: nimm dir mehr zeit.

00:12:19: nutz die atmung Vielleicht schüttel den Arm mal aus, kreist den Kopf den ein bisschen die Hals- und Nackenmuskulatur weil da setzt sich gerne Anspannung fest.

00:12:33: Und wenn du das reguliert hast dann gehst du in deinem Rhythmus ans Bord fürs Zentritoral durch denn das ist das was du kontrollieren kannst und haust den Dat darein wo er reingehört.

00:12:49: Das gilt genauso Für das Innerhalb eine Aufnahme.

00:12:55: ganz oft haben wir ja vielleicht so ein High Finish Moment oder Wir Haben Eben So Eine Single Doppelkombination Der Erste Sitz Im Single der Zweite Geht Außen an Draht Dritter Dat.

00:13:08: Ich habe immer noch eine Chance Das Match Zu Gewinnen in unserem Kopf Entsteht.

00:13:12: Aber Vielleicht der Muss Jetzt rein Und auf einmal werfe ich den Hektischer.

00:13:16: Ich nehme den schneller aus der anderen Hand und werf und ziehe den Arm aber gar nicht durch, der Arm bleibt stecken und er geht erst recht daneben.

00:13:23: Vielleicht sogar fett in einer andere Singlezahl weil du hektisch geworden bist.

00:13:29: Besser wäre Erster Dat ins Singlefeld.

00:13:32: Zweiter Dat geht knapp daneben.

00:13:35: Nimm dir eine kurze Pause.

00:13:37: Geh entweder ganz nochmal raus, geh mit deinem Ritual wieder rein oder verlage nur kurz das Gewicht nach hinten.

00:13:43: Atme einmal durch, geh wieder nach vorne und wirf.

00:13:48: Diese kleine Pause sorgt nur dafür dass der Stressmoment da ist aber in einem Moment wo du nicht wirfst und du ihn regulieren kannst durch einen Atemzug, durch einen positiven Gedanken, durch diese Pause und dadurch den dritten Dat höchstwahrscheinlich besser werfen wirst.

00:14:06: Ist nie eine Garantie!

00:14:07: Aber wir wollen immer versuchen die bestmögliche Optionen die Bestmöglichkeit zu kreieren Und das ist am Ende deiner Aufgabe.

00:14:17: Wie oft hast du so ein Dat schon geworfen und hast danach gedacht, ah fuck!

00:14:21: Hätte ich doch mal das und das gemacht?

00:14:25: Das kannst Du vorher regulieren indem Du mit Pausen arbeitest.

00:14:30: Du musst nicht immer Deinen Rhythmus spielen.

00:14:32: Manchmal ja wenn Du Dich gut fühlst super aber jetzt geht es darum Wenn Du merkst in den Situationen spüre ich Stress und da kennst Du dich ja vielleicht schon dass Du einfach weißt die Situation Die machen mir Stress Und dann warte einfach und wirf nicht, wenn deine Einstellung negativ ist.

00:14:54: Mentaler Fehler Nummer drei Übersicht oder zu sich selbst auf eine negative Art und Weise zu sprechen.

00:15:05: Deswegen auch mein Eingangstzitat Kritik ist gut Sich aber selbst zerstören nicht.

00:15:13: und das sehe ich immer wieder Dass man nach vorne gehen sagt, du bist so ein Vollidiot.

00:15:18: Du kannst gar nichts!

00:15:20: Du wirst es nie lernen.

00:15:22: Du bist so einen Versager Das wird heute nix mehr.

00:15:28: Das sind alle so absolute Sätze.

00:15:32: Warum soll jetzt noch irgendwas besser werden?

00:15:34: Warum soll dein Kopf für die nächsten Aufnahmen, für die nächste Spiele Leistung erbringen Wenn du doch ein Versager bist wenn das heute nichts mehr wird?

00:15:44: Du darfst dich kritisieren Aber mach das doch, indem du dich ermahnst.

00:15:49: Wer mit mir schon zusammengearbeitet hat der weiß Du darf negativ sein.

00:15:55: Ich bin nicht derjenige der sagt du darf niemals negativ denken, du darfst niemals eine negative Reaktion abgeben.

00:16:00: Das geht gar nicht.

00:16:02: Wichtig ist dass du weißt Was für negative Reakzionen sind.

00:16:07: okay Und da ist zum Beispiel einfach mal in die Hände klatschen Oder ein.

00:16:12: jetzt reiß ich doch mal zusammen was machst du denn bisher hier?

00:16:18: Das sind Dinge, die rütteln mich vielleicht eher wach.

00:16:20: Die sind so ein Arschtritt, die der auch einen Coach geben würde oder einen Freund geben würde.

00:16:25: wenn du dich mal wieder zerreißt dann haut er dir von hinten eine auf den Hinterkopf und sagt jetzt reiß ich doch mal zusammen was machst Du denn hier?

00:16:33: das rüffelt eher wacher uns sorgt dafür dass man aber wieder an seine abläufe denkt ganz ganz wichtig.

00:16:41: Und um diese selbstkritik nicht in selbst zerstörung Umzuwandeln oder in diese Richtung quasi abzudriften gibt es eine ganz klare Marschrute.

00:16:56: Wenn du ein Kandidat bist, der häufig negativ mit sich selbst oder über sich selbst redet dann überleg dir doch mal würde ich so auch Mit meinem besten Teamkollegen reden.

00:17:11: In der Regel machen wir das nämlich nicht und der regel würden wir den motivieren Im schlimmsten Fall würden sagen komm reiß dich zusammen weil wir aber wissen was er für einen Potenzial hat.

00:17:22: Und warum redest du mit dir selbst?

00:17:25: Dann so schlecht.

00:17:27: Du bist doch eigentlich wegen dir da und nicht wegen den anderen Personen, oder?

00:17:31: Warum motivierst du alle anderen aber demotivierst dich selbst über deine Sprache, über deiner innere Einstellung?

00:17:40: Denk einfach mal drüber nach!

00:17:42: Denk vielleicht das nächste Mal in einem Moment wo dieser Druck in dir wächst diese Anspannung in dir wechseln du platzen könntest.

00:17:49: Überleg dir einfach was würd ich meinem Freund raten?

00:17:52: Was würde ich in der Phase zu meinem Freund sagen?

00:17:55: Und auf einmal haben wir eine andere Situation im Kopf.

00:17:58: Auf einmal sind wir mehr Coach als unser eigener Feind und auf einmal ploppen mit unserem Kopf auch andere Dinge auf, und das ist einfach deine Aufgabe!

00:18:10: Weil wenn du das nicht machst dann machst du dich in dem Moment, in dem du eigentlich sein möchtest, indem du dich selber rein manövriert hast, du willst doch am Datbord stehen, keiner hat dich dahin gezwungen.

00:18:25: Den machst du dir einfach kaputt und du wirfst dein Spiel weg bevor es vielleicht zu Ende ist.

00:18:31: Und glaub nicht, dass dein Gegner... ...nicht vielleicht auch nervös selbstkritisch

00:18:36: usw.,

00:18:36: nur weil du's nicht siehst heißt das nicht, als er es nicht isst.

00:18:40: Vielleicht strackelt der hinten raus noch aber durch dieses negative Selbstgespräch oder durch dieses ständige Kopfschütteln machst du nicht nur dich fertig sondern baust den Gegner auch noch auf.

00:18:52: deswegen habe ich eingangs auch gesagt Selbstzerstörung hilft niemandem.

00:18:57: Dir nicht, deinen Teamkollegen hilft sie nicht weil du ziehst die Nummer drunter.

00:19:05: Einzigen den sie hilft ist vielleicht deinem Gegner.

00:19:09: aber ich könnte mir vorstellen dass selbst der mehr Spaß hätte gegen jemanden zu spielen der nicht wie so ein gegen jemand spielt er wie die Achse im Wald sich verhält Weil wir wollen doch alle geile Matches haben Geile Spiele haben, also hör auf dich selbst zu zerstören.

00:19:30: Und damit du das jetzt so ein bisschen trainieren kannst habe ich natürlich auch wieder zum Ende der Folge einen Takeaway für dich.

00:19:38: und zwar ist es diesmal eigentlich eine ganz einfaches Spiel nämlich fünfhundert eins.

00:19:43: aber Du machst nicht die App an!

00:19:46: Du machst keinen Dartbot an sondern du spielst mal fünfhunderteins im Kopf Du rechnest alles selber Du rechnest zusammen, was du geworfen hast.

00:19:57: Du ziehst ab oder rechnest deinen eigenen Restwert.

00:20:04: Du spielst fünfhundert eins völlig alleine und nur mit dir selbst.

00:20:09: Und das richtet den Fokus auf das Rechnen!

00:20:13: Und eben nicht auf dem Datbot, auf einen Online-Gegner ob du gerade ein Shortleck spielste usw.

00:20:21: und gleichzeitig ist dein Kopf aber so sehr beschäftigt mit dem Rechen Dass du nicht mehr so viel Zeit hast, dich über eine verkorgste Aufnahme aufzuregen.

00:20:31: Weil du willst ja wissen bei welchem Stand werfe ich jetzt weiter nachdem ich die Sächsenzwanzig geworfen habe.

00:20:36: Das heißt du bündelst ein bisschen Energie auf etwas anderes.

00:20:39: Gleichzeitig wird dein Kopf rechnen besser was dir auch hilft.

00:20:43: Du lernst Checkout-Wege noch besser und noch intensiver weil du dich nicht nur auf einen Caller oder Schreiber verlässt sondern du machst das selber Und der positive Nebeneffekt ist, dass du nicht mehr so viel Zeit hast für andere Gedanken.

00:20:57: Das heißt spiel das einfach mal komplett alleine für dich!

00:21:00: Das ist anstrengend, deswegen spielt er ein bis zwei Lacks pro Trainingseinheit.

00:21:05: aber... ...das immer mal wieder hilft dir unglaublich, dich auf Dich zu fokussieren und nicht auf Faktoren die Du nicht beeinflussen kannst.

00:21:15: Denn Deine Aufgabe ist es immer kontrolliere was Du kontrollieren kannst und verschwende keine Energie für Dinge, die nicht in deiner Macht liegen.

00:21:26: Und ich weiß dass das leichter gesagt ist als getan.

00:21:31: Deswegen gibt es ja mich und meine Arbeit!

00:21:35: Meine Aufgabe als Mentalcoach ist es vor allem... ...die objektive Seite zu zeigen.

00:21:41: Das ist das was ich mit allen Spielern mache auch mit den Profispielern, auch mit Ricardo etc.. Ich gebe ihnen die objektiven Perspektive und ich sage euch alle Hatten schon mindestens einmal den Moment, gestern hatte ich erst einen Jugendbasketball-Spieler der Jugend Basketball Bundesliga spielt.

00:22:02: Ich habe ihm eine Perspektive gegeben und er hat gesagt Johannes so habe ich das noch nie gesehen.

00:22:07: Das gleiche hat Ricardo auch zu mir gesagt in der Kürze der Zeit Und darum geht es neue Perspektiven zu öffnen.

00:22:14: Das ist auch ein Teil meiner Arbeit weil ich das ganze Emotions freier sehen kann als du.

00:22:21: Und wenn dich das interessiert, wenn du jetzt sagst, boah an den drei Dingern da hab ich mich wieder erkannt oder in einem von rein habe ich mir wiedererkannt und bevor ich das jetzt alleine nicht gescheite hin kriege melde dich bei mir.

00:22:37: Ich kann dir helfen.

00:22:39: Wir finden selber heraus auf welche Art und Weise ob du dir erst mal einen meiner online Kursen anschaust und ihn selbstständig durcharbeitest Ob du ein webinar bei mir besuchst, ob wir in eins zu eins austausch gehen.

00:22:51: Ich kann dir nur sagen, du musst nicht alles alleine schaffen.

00:22:55: Wichtig ist die Dinge zu erkennen und sie dann zu regeln.

00:23:02: Und in diesem Sinne wünsche ich dir ganz viel Spaß beim Training mit meinem neuen Spiel!

00:23:07: Und achte auf diese drei Fehler.

00:23:09: wenn Du die abstellst bist du viel mehr im Hier-und-Jetzt und kannst dein Spiel positiv beeinflussen.

00:23:16: Danke dir fürs Zuhören bis zum nächsten Mal.

00:23:18: Ciao der Podcast für metale Stärke in Dartsport, Redaktion und Inhalt Johannes Lipsius, Postproduktion und Hosting Kisthorng William.