Das Erfolgsrezept? Hör bloß nicht auf, mach weiter!

00:00:00: Boah war das mental stark.

00:00:15: Herzlich willkommen zu Mental Darts Masters, dem Podcast für mentale Stärke im Dartsport!

00:00:25: Es ist wieder Zeit für deine mentale Starke.

00:00:29: und damit herzlich Willkommen zur neuen Folge Mental Dards Master, deinem Podcast für Mentale Sterke.

00:00:36: Und ob ihr es glaubt oder nicht?

00:00:38: Wir gehen ganz stark auf ein Jahr Mental darts master zu.

00:00:44: Wahnsinn ich habe nicht gewusst wie gut das Projekt ankommen wird.

00:00:47: Ich wusste nicht, wie gut werdet ihr den Podcast finden?

00:00:51: Wenn den Leute hören werde ich dem vielleicht nach der WM wieder einstampfen weil es einfach kein Erfolg war.

00:00:56: nein wir gehen in das letzte halbjahr letzten drittel und Wir wissen alle bald ist dartswm jetzt kommen die majors Jetzt kommt die wichtige zeit und ich bin immer noch da weil ihr offensichtlich diesen Podcast hört und dafür einfach noch mal vielen, vielen Dank.

00:01:14: Wer von euch den Videopodcast schaut der sieht ich sitze ganz woanders.

00:01:18: das ist mein ja Wartepereich Chill out area wenn ich sie selber nutze vor meinem Büro weil in meinen Büro liegt meine Teenager Tochter.

00:01:30: Und was macht die am vormittag in den Ferien?

00:01:33: Sie schläft.

00:01:35: Wer auch den podcast guckt wird auch feststellen vielleicht im verlauf der folge dass ich einige schweißperlen auf der stern habe denn Ich bin hier unter dem dach.

00:01:43: heute wären wieder dreißig grad glaube ich noch einmal und Das merke ich leider auch hier drin.

00:01:49: deswegen verzeiht mir Ihr bringt mich diesmal nicht ins schwitzen es ist tatsächlich einfach die temperatur.

00:01:56: aber wer mich in schwitze gebracht hat und zwar vor freude waren vor allem Meine kunden denn letztes tats wochenende war unglaublich erfolgreich.

00:02:06: Es war natürlich auch wieder die European Tour, auch auf das werden wir wiederkommen.

00:02:10: aber ich möchte starten mit einer Kundin von mir nämlich die liebe Sarah.

00:02:15: und wenn mich nicht alles täuscht habe ich in der letzten oder vorletzten Folge Usain Bolt zitiert mit seinem Ich hab vier Jahre trainiert um neun Sekunden zu laufen und andere hören auf weil sie nach zwei Monaten keine Erfolge sehen.

00:02:29: Sarah ist schon sehr lange bei mir dabei Sie Das stetig bei den Webinaren dabei.

00:02:36: Sie ist in der Eins zu Eins Betreuung bei mir und Sarah hat schon alles durchgemacht, wir haben schon Höhen gehabt.

00:02:47: sie war Staatsmeisterin in Österreich bei den U-Achzehn Damen und bis hinzu dann Problemen mit Datidis da gestruggelt, auf einmal runtergefallen.

00:03:01: Auf ein Average nur noch zwischen dreißig und vierzig.

00:03:06: Und Sarah bleibt aber einfach dran Bleibt konstant dran und vertraut diesen Prozess den wir gemeinsam gehen Den sie selber geht.

00:03:15: Sie war immer am bord hat an ihr training angepasst verändert weitergemacht hat aber nie Diesen zweifel so groß werden lassen dass sie einfach aufgehört hat.

00:03:26: Im vergangenen Wochenende war sie bei WDF in Österreich.

00:03:29: Das Wochenende davor übrigens auch schon, da lief es nicht so doll.

00:03:33: und jetzt kommt sie mit drei Titeln aus vier Turnieren wieder zurück.

00:03:39: und dann muss ich einfach mal hier vor euch mein imaginären Hut ziehen denn das was sie da gemacht hat über diesen Prozess ist einfach so gut und so verdient in meinen Augen weil sie wirklich alles in die Wiege gelegt bekommen hat, sondern sie hat dafür gearbeitet.

00:03:57: Und das ist Vorbildcharakter schon in diesen jungen Jahren, schon in dem unter achtzehn Bereich einfach weitermachen.

00:04:05: und ich glaube gerade wir Älteren können uns davon eine Scheibe abschneiden weil... Ich krieg so viele Nachrichten auch zurecht!

00:04:13: Ich weiß selber wie es ist dass man verzweifelt wenn man in ein Loch fällt und Problem oder eine Krise hat.

00:04:21: aber Ich sage euch auch ganz ehrlich, das gehört dazu.

00:04:28: Und da nicht aufzuhören sondern weiter zu machen!

00:04:31: Das ist genau die mentale Arbeit.

00:04:33: ich habe es am Montag gestern in meinem Real gehabt weil ich mich dasselbe hab so ein bisschen inspirieren lassen von einem anderen Video wo's einfach drum geht.

00:04:44: Sei jeden Tag da mach jeden tag weiter.

00:04:47: Und das ist mein kleiner Appell auch an euch, dass ihr nicht aufgibt.

00:04:52: Nicht weitermacht sondern an das große Ganze glaubt.

00:04:55: An dem Prozess glaubt der euch zu irgendwas hinführen wird.

00:04:58: Da werden wir aber später noch mal in meinem Takeaway drauf kommen weil wir wollen ja die Struktur hier nicht zerlegen.

00:05:05: deswegen das wollte ich nur mal vorweg vor unserer gesamten Podcast folgen struktur vor weg geben was die Sarah da unglaubliches geleistet hat.

00:05:14: auf ihrem Weg sind die Ergebnisse der verdiente Lohn, aber besonders stolz bin ich auf den Weg.

00:05:22: Den Sache gegangen ist und davon kann man sich in Scheibe abschneiden.

00:05:27: Mein mentaler Moment der Woche kommt dieses Jahr... Äh, dieses Jahr was?

00:05:33: Diese Woche von der European Tour!

00:05:36: Denn die European Tour war in Prag für mich alles täuscht und die war hochkarätig besetzt mal wieder.

00:05:43: Sie waren gefühlt, waren alle da Gervin Price, Littler, Humphreys.

00:05:48: Alle waren da und so ein bisschen ist es bezeichnend oder man sieht einfach dass die gerade diese beiden Lukes ein anderes Level haben.

00:05:59: Die beiden sind dabei und wer spielt das Finale?

00:06:01: Luke gegen Luke?

00:06:02: Mein mentaler Moment kommt aber aus dem tatsächlich einzigen Spiel was ich voll gesehen habe Nämlich von Luke Humphreys gegen Gervin Price und ich könnte jetzt wieder darüber reden, dass der Luke Humpries wieder gegen Littler verloren hat.

00:06:19: Aber das haben wir alles schon gemacht und ich will euch nicht langweilen!

00:06:22: Ich will euch ständig mit den gleichen Themen nerven.

00:06:25: Und ich will auch nicht einen Eindruck erwecken lassen, dass ich Humphrys nicht mag.

00:06:28: ganz im Gegenteil Denn Luke Humfries liefert mein positiven mentalen Moment der Woche dieses mal und zwar Gegen Gervyn Price.

00:06:38: Ich weiß nicht, ob es komisches Spiel ist.

00:06:41: Aber ein Spiel wurde sich erst mal die ganze Zeit nur brechen und das ging ja bis sieben und irgendwann hat sich Humphreys ein bisschen abgesetzt und dann kommt Price aber.

00:06:53: Und Price spielt gut!

00:06:56: Es steht fünf vier.

00:06:57: Price stellt sich mit... ich weiß nicht genau welchen Score er wirft, aber mit zwei großen Trippeln.

00:07:02: Stellt er sich perfekt auf vierzig?

00:07:05: Und Luke Humphrees hat hundert neunzehn Rest und nimmt diese hundert neunzehn raus.

00:07:11: Und da steht auch Gurvenprice hinten und gibt ihm die Faust, weil das war der Knackpunkt dieses sechs zu vier und dann hat er glaube ich Anwurf gehabt zum siebenvier macht das auch bringt er so entsprechend durch.

00:07:24: aber diese hundert neunzehn war der knackpunkt weil ich glaube wenn da gelben preis ausgleicht auf fünf beide ist das ding auch noch nicht durch, aber dann ist Das momentum ganz klar bei preis.

00:07:35: Aber dieses momentum hat hamfries gebrochen als er dieser Hundert Neunzehnt rausnimmt und Auch hier beobachtet den prozess.

00:07:46: Und diese Entwicklung fand ich hier bei Humphreys gut.

00:07:49: Ich habe ja schon häufig Humphreys wegen der Körpersprache kritisiert, sie war immer noch da und ich hab letztens auch in den Podcast mit Hugh Ware reingehört wo er mit Luke Humphries spricht und Luke Humpries hat halt genau das beschrieben dass er weiß dass das von der Körpersprache manchmal vielleicht nicht ideal ist.

00:08:07: aber es ist sein Anspruch seine Denkweise immer noch mehr zu geben.

00:08:13: Das verstehe ich schon auch und das hat ihn mit Sicherheit auch dahin gebracht.

00:08:16: Trotzdem ist natürlich vieles davon nicht ideal, vor allem nicht wenn ihr euch das abguckt.

00:08:21: Er ist halt brutal gut und kann das kompensieren.

00:08:24: Hat aber da auch weniger von dieser negativen Körpersprache gezeigt.

00:08:28: Und der hatte nämlich beim Stand von zwei zwei oder so, hatte er eine Doppelquote von vierzehn Prozent oder so.

00:08:39: neunzehnt Prozent irgendwie sowas unter zwanzig Prozent.

00:08:42: Das war ja schon immer das, was ich gesagt habe.

00:08:45: Trotzdem stets nur Zwei-Zwei!

00:08:47: Wenn andere Profis eine Doppelquote von neunzehn Prozent haben oder sowas dann steht es da nicht mehr zwei-zwei... ...Nook Humphreys ist SO gut wenn der seine Doppelnik griff kriegt.

00:09:00: Ich weiß nicht wie er trainiert.

00:09:02: Vielleicht muss er mal ein acht Wochen Programm bei mir machen, damit wir mal gezielt doppelt trainieren.

00:09:07: Aber wenn der die Doppel trifft und das kam dann eben und deswegen... Das fand ich wiederum gut bei ihm dass er sich von dieser Doppelsquadriere selber irgendwie im Kopf hat oder selbst weiß Also das läuft gerade gar nicht auf eine Doppelse aber dass er kein Problem daraus macht innerhalb des Spiels sondern wahrscheinlich darauf vertraut hat Die werden schon kommen Und sie kamen oder vier Lecks auch gehabt, wo er immer mit dem ersten in die Doppelsechzehn reingeschmissen hat und eben auch bei diesem Finish Hundertneunzehntn Rest.

00:09:43: Gehen wir mal rein und bleiben bei den Spielen.

00:09:46: gehen wir ins Hauptthema weil genau an dieser Szene ich will jetzt diesen mentalen Moment nicht noch größer machen sondern Ich will das Thema eigentlich größer machen, weil in diesem mentalen Moment diese Hundertneunzehn rauszunehmen gab es für mich noch mehr.

00:10:02: Denn ich habe ja gesagt, dass war der Knackpunkt da hat er Gurvenprice gebrochen.

00:10:07: und jetzt möchte ich mal umschränken zu Gurvenpreis, der eigentlich super immer wieder gespielt hat.

00:10:12: Das freut mich sehr.

00:10:13: Ihr wisst, ich bin ein Gurven-Price Fan, weil ich mag die Emotionen, ich mag das was er reinbringt.

00:10:21: Er hat auch finde ich seinen großen Anteil daran wo das jetzt steht und hat andere Aspekte damit reingebracht.

00:10:28: Nämlich diese Körpersprache, nämlich diese Ausstrahlung einfach Und die hatte er eigentlich gehabt wieder in diesem Turnier und hat er gezeigt und gegen Luke Humphries irgendwie waren wir nicht griffig genug.

00:10:47: Dann wenn er hinten liegt ja aber er breakt ihn Er wird selber gebragt er breakt ihn er wird selber geprägt und war.

00:10:56: Und da fehlt mir dann immer so dieser killer instinct den ihr irgendwie damals in seinem wm ja hatte.

00:11:03: Da ist dann da kommen dann aufnahmen Auf einmal um die ecke von neunundzwanzig oder sowas.

00:11:09: und ja das kann passieren.

00:11:11: aber Und da kommt eben deswegen auch machen wir es auch zum haupthema und da wird er dann ironisch sakastisch sich selbst gegenüber klatscht dann so klatschst in die hände zeigt mal den daum ja das kannst du schon mal machen aber dass macht ihr dann häufiger.

00:11:27: und komischerweise häufen sich denn auch diese aufnahmen und für mich hängt das ganz klar zusammen jetzt kannst du dich nicht freuen du kann sie nicht pushen eine neunzwanzig wirst aber entweder Du schaffst es, wie ich's schon mal in einer anderen Folge und wie ich mein ganzes Überbinar drüber gemacht hab zu spielen.

00:11:45: Wie Luke Littler?

00:11:46: Dass du so gut wie gar nicht auf deine Aufnahmen reagierst.

00:11:52: Ralph der wirft den neunundzwanzig Und die Mimik ist fast identisch Die ist fast gleich.

00:11:56: Der reagiert auf sein eigenes Spiel eigentlich gar nicht Startet bei The European Tour Gewinnt the European Tour Zusammenhang Who knows?

00:12:07: Also der kann das Unglaublich gut, gerade wenn die Kameras präsent sind.

00:12:12: Und das fehlt mir mittlerweile bei Curven Price.

00:12:14: Ich glaube Curve Price ist nicht der Typ, dass dann ruhig hinzunehmen.

00:12:19: was man aber machen kann, wenn man eben eher emotional isst sich selbst in den Arsch zu treten Dann mach die neunundzwanzig, geh nach vorne und sei mal sauer!

00:12:31: Scheiß drauf, dass es der Gegner sieht.

00:12:33: Wir müssen nicht immer.

00:12:35: natürlich sage ich euch häufig Achtung weil sich das signale dem Gegner sendet aber im fokus stehst immer du.

00:12:42: Wichtig ist dass Du Das machst was dir gut tut und wenn du deine negativität deiner aggressivität gerade nicht runterschlucken kannst Dann lass sie lieber einmal raus Und gibt den arsch in dem du mein die händeklatsch mal scheiße.

00:12:58: sagst mal Was das ich die zusammenfallen sagt jetzt Passt doch mal auf, jetzt konzentriere dich mal.

00:13:05: Irgendwie sowas machst Aber nicht hier... ...sarkastischen Daumen zeigen Wenn du eigentlich voll im Game drin bist Weil du null vier hinten liegst Ist es auch nicht ideal aber kann ich's eher nachvollziehen.

00:13:22: Aber wenn du voll im game bist Du spielst gegen einen vermeintlich besseren Spieler Dann musst du ihn über die Präsenz mitschlagen Und das ging mir da einfach verloren.

00:13:36: Und sinnbildlich ist für mich, dass er Humphreys sagt das er diesen Moment gerade hatte und seinen Momentum gebrochen hat.

00:13:45: diese Faust bei dem Hundert neunzehn die isst für mich mental falsch und jetzt könnt ihr mich wieder zerreißen und sagen es ist Fair Play das macht beim Darts so und so weiter.

00:13:58: ich verstehe das Fair Play Ding dahinter aber müssen auch aufpassen zu nett sind!

00:14:07: Wir wollen ja am Ende ans Bord gehen und gewinnen.

00:14:11: Und es ist nicht unsportlich, wenn ich mich da wegdrehe und dem Gegner noch nicht sage wie toll er gerade ist.

00:14:18: Ich bin nicht dafür verantwortlich meinen Gegner gutzureden, gutzumachen.

00:14:28: Der Situation, wo der mich breakt, lieber umgedreht.

00:14:32: Wer für mich geblieben hat vielleicht für mich einen Kopf geschüttelt und dann aber versucht zu sagen so komm jetzt musst du noch mal richtig Gas geben.

00:14:40: Aber dadurch dass ich Luke Humphries die Faust gebe und sagt ja haste super gemacht das war absolut dein moment sage ich ihm doch nur Jetzt hast Du mich Und da möchte ihr euch darauf aufmerksam machen Achtung Aufpassen!

00:14:53: Ihr seid nicht dafür da den Gegner zu loben In erster Linie, ans Bord gehen und gewinnen.

00:15:03: Und früher war Gurvenpreis nicht Everybody Starling aber er war sehr erfolgreich.

00:15:10: Er ist immer noch sehr erfolgreich Aber er ist mir fast jetzt manchmal in gewissen Momenten zu nett.

00:15:19: Das war eben nicht ein hundertsebziger Finish was super selten vorkommt sondern es war einfach die Faust für War.

00:15:27: ein geiler Moment von dir und das würde ich nicht machen.

00:15:31: Ich hoffe, dass es so ein bisschen rübergekommen.

00:15:34: Weil das ... Damit gibst du mental das Spiel auf bevor's vorbei ist?

00:15:42: Und ich glaube in Luke Littler gibt da nicht die Hand.

00:15:45: und jetzt sagen viele vielleicht der ist arrogant.

00:15:49: Michael van Gerven gibt da auch nicht die hand.

00:15:53: Ist das arrogant?

00:15:55: Nein Es wird vielleicht immer so wahrgenommen weil selbstbewusstsein selbst vertrauen oft als arrogant wahrgenommen wird.

00:16:04: aber ich muss auf mein eigenes mindset achten und deswegen mein ist mein appell eigentlich an euch von eurer körpersprache her wenn ihr Emotionalere Typen seid dann erlaubt euch auch mal negativ zu sein, aber dann lieber einmal ein bisschen klarer und vor allem gegen euch selbst gerichtet im sinne von pass auf gibt dir eine klare Anweisung, also ein A-Stritt und ein A Stritt ist nicht.

00:16:37: ich bin so'n Versager.

00:16:39: Das ist nämlich genau das was du nicht machen darfst weil damit machst du die Tür zu.

00:16:43: aber so'nen Pass auf jetzt konzentriere dich doch mal in die Hände klatschen.

00:16:48: was waren das für ne Scheißaufnahme?

00:16:50: Das is vollkommen okay!

00:16:52: Weil jeder sieht dass das eine scheiß Aufnahme war.

00:16:55: Du kommentierst es im Endeffekt nur Und ermahnts dich so'ne Quatsch nicht nochmal zu machen.

00:17:00: Und das ist etwas anderes wie wenn du dich selber fertig machst.

00:17:03: Ja und der andere Punkt ist eben, pass auf wie nett du im Spiel zu deinem Gegner bist.

00:17:12: Wenn du gegen mich spielen würdest wenn ich spielen würde, würde ich vorher dich bitten dass wir nicht nach jedem leg abklatschen.

00:17:20: das würde ich vorhin mit dir ausmachen weil ich möchte mich in meinem spiel auf mich konzentrieren Und nicht mich darum kümmern den gegner zu beglückwünschen wenn er sein leck gewonnen hat.

00:17:30: Ich möchte auch nicht beglückwünscht werden, dass ich mein Leck gewonnen habe.

00:17:33: Ich möchte den Moment für mich abfeiern und bei mir bleiben.

00:17:36: Das ist meine Denkweise aber auch meine Erfahrung wie das in vielen anderen Sportarten auch gehandhabt wird.

00:17:44: deswegen gucke ich daher gerne über den über den Tellerrand hinaus um euch entsprechend auch die Impulse zu geben Wie ihr mit solchen Situationen umgehen könnt.

00:17:53: also da deswegen aber Humphreys brutaler moment Und in meinen Augen hat Preis eben gezeigt, dass das ein brutaler Moment ist.

00:18:05: Sorry und sich deswegen so'n bisschen klein gemacht.

00:18:11: Luke Littler macht wieder seine Luke-Littler-Dinge.

00:18:13: da braucht man nicht großartig drüber sprechen.

00:18:14: Da haben wir glaube ich schon häufiger darüber geredet.

00:18:16: Ich will auch gar keine Worte großartigt verlieren Dass Humphreys das gegen Littlar wieder im Finale den Kürzerin zieht.

00:18:25: Ich glaube da es einfach wichtig Irgendwann irgendwo diese Hürde wieder überspringt und sagt ich kann den Typen schlagen.

00:18:35: Ich hab ihn geschlagen in dem und dem Moment, weil machen wir uns nix vor.

00:18:42: am Ende brauchen wir am ende auch Ergebnisse um dann am ende Diese mauer in uns aufzureißen.

00:18:51: gegen denen kann ich nicht gewinnen oder das?

00:18:53: und dass kann ich Nicht.

00:18:54: Gewinn.

00:18:56: aber weißt du wie Du diese Mauer einreist?

00:18:59: nur indem du immer wieder reingehst in die Situation, immer wieder da bist.

00:19:05: Jeden Tag weitermachst, jeden Tag wieder da bis beim nächsten Turnier wieder angreift und das wird Humphries tun!

00:19:15: Und Humphrys ist meines achtes sie gesagt noch lange nicht am Ende weil der hat ja wie ich es schon häufig gesagt habe immer die Chancen Der wird die irgendwann machen.

00:19:27: Denkt wieder an meinen Abzweig aus den anderen Podcastfolge.

00:19:32: Wenn ich jetzt sage okay gegen den kann Ich nicht gewinnen dann werde ich auch nicht mehr gegen Den Gewinn.

00:19:37: wenn ich aber trotzdem den Abschnitt doch, ich Kann das schaffen Dann gibt es immer noch die abzweigung.

00:19:43: Ich verliere Aber nur da gibt's auch Die Abzweigung.

00:19:47: Ich werde Erfolg haben.

00:19:48: deswegen entscheide ich Immer Für die Situation so sehr Es auch gerade noch wehtut Da wieder rein zu gehen und da kommen wir nochmal zurück.

00:19:57: Zudem war zu der zu der Sarah die beim bdf Turnier so erfolgreich war, weil noch jemand war bei der WDF.

00:20:07: Und Mika Donnevere auch mittlerweile seit ein paar Monaten bei mir in einer Betreuung und wir arbeiten immer wieder zusammen.

00:20:17: gerade bei ihm mache ich es vor allem blockweise dass wir uns immer vor wichtigen Turnieren oder wichtigen turnier serien blöcken die bei ihm anstehen eins zu eins zusammensetzen über seine situation reden über vergangene turniere reden Und dann auch sprechen, wie können wir die Situation vielleicht wenn sie wieder aufkommt besser lösen im nächsten Turnier.

00:20:39: Ihr fragt immer was?

00:20:40: Wie sieht so ein Eins zu Eins Coaching aus?

00:20:42: So ich reagiere auf das, was der Spieler mit reinbringt und dass was ansteht.

00:20:51: Dann zeige ich Perspektiven auf, wie man mit den Situationen unterschiedlich umgehen kann damit der Spieler sich entsprechend so vorbereiten kann, wie er es braucht.

00:21:01: Denn meine Auffassung ist, wenn du dich nicht mental vorbereitest und jetzt überlegt euch mal.

00:21:08: Ihr spielt euch immer am Bord ein.

00:21:11: Ihr bereitet euch vor.

00:21:12: Ihr spielt euch ein, ihr spielt euch warm, ihr sorgt für eure Equipment, dass das ideal vorbereitet ist gibt dann Haufen Kohle für aus.

00:21:23: Wie viel breitest du dich mental vor?

00:21:24: auf dein Liegerspiel?

00:21:25: Auf deinen Turnierspiel?

00:21:28: Und wenn das nicht passt solltest Du vielleicht auch da ansetzen weil wenn du das nicht machst Dann kommen Situationen, die sehen schwierig aus.

00:21:41: Und dann musst du in der Situation entscheiden wo du emotional bist.

00:21:44: wie gehe ich damit jetzt um?

00:21:45: Wie mache ich das und... In der Emotion ist es aber schwer!

00:21:52: In der emotion triffst du nicht immer die richtige Entscheidung.

00:21:56: Emotionen sind ein schlechter Berater.

00:21:59: Emotsionen sind gut aber sie sollten nie deine Entscheidungen treffen.

00:22:02: deswegen kannst du vorher aber wo du nicht emotional bist, schon festlegen wie du wann reagieren möchtest.

00:22:10: Wenn das auftritt mache ich das.

00:22:13: Wenn ich in die Situation komme dann mache ich dass.

00:22:16: so wie bei Goven Price wenn er mich in einer wichtigen Situation brake und High Finish rausnimmt Dann drehe ich mich um bleib bei mir Und gratuliere ihm nicht zum Beispiel Ja, nur als Beispiel.

00:22:31: Und dann reagierst du in der Situation auch so weil dein Gehirn einen Plan hat und das ist mentale Vorbereitung.

00:22:38: So jetzt sind wir ein bisschen ausgeschweift.

00:22:40: zurück zu Mika.

00:22:41: Mika kommt jetzt auch aus einer Phase super erfolgreicher.

00:22:46: Kerl war letztes Jahr schon bei der Super League hat da mit auf sich aufmerksam gemacht und das ist auch so.

00:22:55: alle kennen auf einmal den Namen.

00:22:57: Und natürlich ist es dann nicht immer so, dass alles immer nur nach oben geht.

00:23:02: Und Mika hat dieses Jahr noch Abi gemacht und da hat man auch gemerkt, da sind gerade andere Dinge im Fokus, andere Sachen im Kopf.

00:23:10: Dann war die Leistung auch nicht immer zufriedenstellend aus seiner Sicht ja?

00:23:15: Dass er nicht das abgerufen hat was er konnte Aber genau da hat er weitergemacht.

00:23:21: Genau da haben wir uns viel über die Situation unterhalten, wie kann ich damit umgehen?

00:23:25: Okay du musst aber auch weiter ans Board!

00:23:27: Du musst weiter trainieren und den Grundstein legen gerade da wo es eben nicht läuft und dich da dann eben nicht zurückziehen.

00:23:35: Und jetzt spielt dieser Junge zwei Wochenenden.

00:23:40: also ich glaube das waren acht Turniere auf der WDF und wenn ich das richtig noch im Kopf habe... Für mich ist das immer noch surreal.

00:23:50: Ich bin immer noch im Belegen, ob ich da richtig mitgezählt habe.

00:23:53: Hat er sechs gewonnen und bei einem wird er zweiter.

00:23:58: Und daher muss man auch wieder sagen... Okay, Hut ab Mika!

00:24:02: Unglaublich gut!

00:24:06: Da sieht man auch wie du bist in einer... Durststrecke, was Ergebnisse angeht.

00:24:11: Hast vielleicht nicht immer super performt oder bist nicht immer den ganzen Weg gegangen.

00:24:16: Er hat trotzdem gute Ergebnisse gehabt der ist trotzdem wieder für die Super League qualifiziert.

00:24:20: also verstehe mich dann nicht falsch.

00:24:23: Ich kenne nur auch Mikas Anspruch und ich weiß auch was er spielen kann.

00:24:28: Ich weiß wo er gerne hin möchte Und aber er macht da weiter auch wenn er halt da im Achtelfinale raus fliegt da Vielleicht unter seiner Wartung geblieben ist.

00:24:40: Und dann irgendwann kannst du dir eben die Krone aufsetzen.

00:24:42: Irgendwann baust du deinen Masterpiece, aber auch da musst immer wieder die Arbeit reinstecken und den Aufwand reinstechen.

00:24:50: Du musst vor allem immer wieder hingehen zu den Turnieren fahren.

00:24:54: Wenn du nicht hingehst nur wenige Turniere spielst ist die Erfolgsquote natürlich auch deutlich geringer.

00:25:02: Ja und das is am Endeffekt heute so ein bisschen mein Appell Auf der einen Seite bereite dich vor, bereite sich mental vor und auf der anderen Seite bleib dran.

00:25:19: Und damit kommen wir am Ende auch schon zu meinem Takeaway für diese Woche weil ich muss tatsächlich gleich wieder in den nächsten Terminen, es ist schon wieder verrückt getaktet obwohl ich mir die Woche eigentlich ein bisschen mehr Zeit nehmen wollte.

00:25:35: Mein Takeaway an dich ist Nimm dir mal einen Zeitraum Und ich habe es am Montag in meinem Mann die Motivation gesagt, sechs Monate.

00:25:45: Jetzt stellen wir vor du nimmst dir mal sechs Monate Zeit und sagst Ich mache jeden Tag etwas für Darts.

00:25:53: Und ich gebe keine Zeitspanne.

00:25:55: Es geht nicht gleich um ne Stunde oder sonst so.

00:25:57: Das kann auch mal einfach nur eine Visualisierung sein.

00:26:00: Oder ich werfe... ich nehme vor sechs ... äh ... sechs Monate!

00:26:04: Ich werf jeden Tag zehn Darts Minimum.

00:26:07: das kriegst Du vielleicht unter.

00:26:08: Und wenn ich keine Datscheibe habe, weil ich im Urlaub bin, dann mache ich eine Visualisierung.

00:26:12: Ich mach jeden Tag was!

00:26:14: Jeden Tag!

00:26:15: Einfach...ich bin einfach jeden Tag da und dann guck mal wo du nach sechs Monaten stehst.

00:26:21: Probier doch mal dieses Experiment aus.

00:26:25: Einfach nur durch.

00:26:27: ...Ich Bin JedenTag Da.

00:26:29: Ich mache jeden Tag etwas dafür.

00:26:31: Ob es mir schlecht geht, ob's mir gut geht... ...ob ich gerade Turnier gewonnen habe, ob in der ersten Runde oder an der Gruppenphase rausgeflogen bin?

00:26:38: Ich bin am nächsten Tag wieder am Board oder bin wieder gedanklich für diese Sportart da und dein Mindset wird sich ändern!

00:26:47: Du wirst dich verändern weil für dich entsteht einfach eine Routine.

00:26:50: du trainierst nicht mehr nur erfolgsabhängig sondern du entwickelts das Denken des Prozessdenkens Du entwickelst, okay.

00:27:00: Es gehört einfach dazu!

00:27:02: Raphael Nadal hat gesagt die mentale Arbeit besteht daraus jeden Tag da zu sein egal ob das Bein wehtut, egal ob der Arm wehtuht, egal dass und das zwickt.

00:27:13: Wenn es möglich ist sei da und trainier und bereite dich vor Und das is mein Appellantich.

00:27:20: Mach einfach Die Arbeit die Dich am Ende zu den Erfolgen führt über die wir heute geredet haben.

00:27:30: Wollt euch einfach zeigen, mit zwei Beispielen aus meinem Coaching-Bereich.

00:27:35: Mit Mika und mit Sarah.

00:27:38: Wir sehen diese Titel Und ich teile die Titel in der Story.

00:27:44: Aber das ist wie so ein Eisberg Wie dieses Eisbergbild.

00:27:47: Das ist die Spitze Die oben rausguckt.

00:27:50: Aber was die beiden unten reinstecken Was ihr alle nicht seht Das dürfen wir nicht unter den Tisch kehren lassen Und dass es auch gleichzeitig deine Arbeit Die du reinstechen musst Nicht, dich klein zu machen nach der Wunderpille zu suchen wenn es nicht läuft.

00:28:07: Das Erfolgsrezept ist mach jeden Tag etwas dafür was du besser wirst.

00:28:15: in diesem Sinne wir sehen uns nächste Woche hoffentlich wieder ein Stückchen besser bis dahin.

00:28:21: ciao Postproduktion und Hosting, Kisthorck-Vibia.